Mom.life
Наталия
natagolo
Наталия·Мама сына (4 года)
Ещё вопрос по похудению, пытаюсь на ГВ с очень нежным😅 ограничением калорий))) но все никак, расскажите о вашем опыте. На сколько я знаю кол-во молока не зависит от кол-аа съеденного, но поделитесь вашим опытом. Как удалось похудеть на ГВ? Только не говорите в духе «через год все ушло» я хочу в ближайшие 2-3 месяца, мне надо 7 кг сбросить до моего веса)
09.02.2021

Лучший комментарий

Комментарии

ulyashka.89
Юлия·Многодетная мама (5 детей)
Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер +79772628351"Хочу с вами" и я вас добавлю.
12.04.2021 Нравится Ответить
moy_mir_anyta
Яна·Мама дочки (6 лет)
Далеко не факт, что у вас получится. Ваш организм под властью гормонов. И пока они не восстановятся, возможно, ничего не выйдет.
У всех все индивидуально. Лично мне повышенный пролактин при ГВ только мешал. 10 месяцев с мёртвой точки не могла сдвинуться. Не хочу вас сокращать, просто нужно реально смотреть на вещи, понять и простить свой организм.
11.02.2021 Нравится Ответить
amadil
Асель·Мама четверых детей
Продам курс Похудение, цена 350 рублей
10.02.2021 Нравится Ответить
lila1112
Лина·Мама дочки (4 года)
Кг тают сами. Подождите немного.
10.02.2021 Нравится Ответить
natagolo
Наталия·Мама сына (4 года)
У меня не тают, уже месяц стоит на месте вес, сразу после родов ушли 9 кг, а дальше все
10.02.2021 Нравится Ответить
lila1112
Лина·Мама дочки (4 года)
@nataliagolovinova у меня после месяца как раз начали уходить. Где-то 2 кг в месяц уходят.но я ела все, сейчас себя ограничивать буду и думаю,что ещё похудею. Попробуйте исключить мучное и сладкое,больше с малышом гулять. Мне кажется,что это залог успеха. Если не получится,то к эндокринологу можно сходить.
10.02.2021 Нравится Ответить
yuliya.yuly
Юлия·Мама дочки (5 лет)
Обожаемой
Мой рост 176
ГВ

Я до беременности весила 58 и мечтала набрать вес. Родила с весом 75 и сейчас я вешу 52 несчастных килограмма. Я ем как слон, много и часто и пипец....

Я очень хочу набрать вес, но даже не представляю как это сделать.

Из гормонов только Т4 чуть завышен. Остальные анализы крови в норме
09.02.2021 Нравится Ответить
olgaalm
Альменова Ольга·Мама сына (11 лет)
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

| отзывы о моей работе: ссылка
Фото до/после:
ссылка
Группа в ВК: ссылка |.
09.02.2021 Нравится Ответить
nenya513
Елена·Мама дочки (4 года)
Мой опыт, конечно, не показателен, но я постоянно в стрессе и ем всё, что не приколочено😅 такого аппетита ещё никогда не было, кажется.
Вес за месяц вернулся к добеременному - 62 кг, рост 164. В беременность набрала 13 кг.
Но я планирую схуднуть ещё, 62 для меня много, в 55 чувствую себя комфортно.
Объемы уменьшаются сами, никакого спорта и даже не гуляем сейчас. Честно, я особо не заморачивалась по поводу веса - после ЭКС я была настолько вся разбита, болело всё тело почти 3 недели и единственной радостью и утешением была еда.
Но я всегда питалась относительно «правильно» - в рационе в основном курица, индейка, говядина. Крупы (рис, булгур, гречку ненавижу😁) и овощи. Макароны не часто. Не употребляю молочку - у меня от неё задерживается вода, бывают отеки и вообще пищеварение не очень. Воды, кстати, много пью. Но люблю и по выпечке и печенькам порой вдарить😋😆
09.02.2021 Нравится Ответить
mama_nata27
Наталья ·Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Во вторую беременность набрала 20 кг, через несколько месяцев стала дрыщом ))) ещё меньше чем до беременности стала весить. Но тут все индивидуально, кого то наоборот разносит 😬не спишите пока худеть, пусть организм восстановится. Не налегайте на сладости и жирное и похудеете)
09.02.2021 Нравится Ответить
mylifee
Лиза·Мама дочки (5 лет)
У меня все ушло через месяц ровно, потом пошло вниз
Питалась как обычно.
09.02.2021 Нравится Ответить
mashaeee
Мари·Мама двоих (3 года, 5 лет), ждёт третьего
Правильное питание и дефицит калорий.
Но не так что ваша норма 2000, а вы едите на 1000. -15% не более
09.02.2021 Нравится Ответить
veroni4ka1992
Вероника·Мама дочки (5 лет)
К 3 мес вес стал больше на 2 кг от до беременности.. Я ничего не делала.. На ГВ, кушала всё также как и до и в беременность. Сейчас также до нормы 2 кг.. я думаю это все таки из-за за ГВ.
09.02.2021 Нравится Ответить
kreacher
Мария·Мама двоих (3 года, 6 лет)
Честно? Некогда было жрать с орущим дитем. Вот и всё. А потом начался АтД, 2 месяца моей диеты,
2 больницы подряд до кучи. Потом весна и я жила на улице до осени, дома не спал, каждый день 10-15 тысяч шагов за 3 сна. Для нормальных людей это просто дефицит калорий и физические нагрузки по силе. Здесь то же самое, но плюсом экстримчик, отсутствие сна и жуткий стресс.
09.02.2021 Нравится Ответить
bacareva.alena
Подсчёт калорий мне помог , плюс пп .
09.02.2021 Нравится Ответить
bacareva.alena
@nataliagolovinova, не больше 2000 .
09.02.2021 Нравится Ответить
natagolo
Наталия·Мама сына (4 года)
@bacareva.alena, 2000 это супер, конечно, по моим подсчетам мне столько многовато🥲
09.02.2021 Нравится Ответить
bacareva.alena
@nataliagolovinova, так это с учетом того , что вы кормите и вам как минимум надо прибавить 500 калорий , а то и 900 . Вычтите эти цифры от 2000 и останется очень мало .
09.02.2021 Нравится Ответить
ketka77
Екатерина·Мама дочки (4 года)
Почти за 2.5 недели ушло 20 кг незнаю как 🤷, кушаю вроде нормально просто убрала мучное и сладкое т.к. на ГВ.
И я понимаю это не предел уходит ещё прям заметно ещё бы это все подтянуть но пока нельзя КС было
09.02.2021 Нравится Ответить
dr_dzhabrailova_
Зарема·Мама сына (5 лет)
Объедаться из-за гв категорически неправильно.
У меня через 3-4 мес уже норм было (49-50-51 кг до беременности 46-47) но я не занималась вообще
Может и больше бы ушло. Я просто не заморачивалась по этому поводу
09.02.2021 Нравится Ответить
alinamalina19
Амина·Мама двоих (4 года, 6 лет)
Я скинула лишний вес примерно за пол года, боялась что растяжки появятся от быстрого похудения, и начала правильно питаться, и быть активной, максимально активной. Но когда скинула-тело было все равно дрябловато, кожи много растянутой, восстановилось уже после года, талия вернулась на круги своя, и Кожа в тонус пришла
09.02.2021 Нравится Ответить
alinamalina19
Амина·Мама двоих (4 года, 6 лет)
@nenya513, ох у меня грудь тоже порвало полностью, держитесь
А по поводу массы, может не доедаете по калориям, поэтому и уходит
09.02.2021 Нравится Ответить
natagolo
Наталия·Мама сына (4 года)
@nenya513, круто что вес все равно уменьшается👍🏻грудь у меня абсолютно вся в растяжках, просто места живого нет..не знаю как потом, лазером ее?
09.02.2021 Нравится Ответить
nenya513
Елена·Мама дочки (4 года)
@nataliagolovinova, проще отрезать и новую пришить😆 ох, я тоже не знаю, как потом быть...но говорят, лазером можно, да
10.02.2021 Нравится Ответить
ludmila.mel2011
Людмила ·Мама двоих (5 лет, 19 лет)
В первый раз после родов я похудела на гв ничего не делая ела все подряд, при моем росте 177 я весила 48 кг это была жесть. Сейчас после вторых родов, при моем нормальном весе 60-59 кг, я весила 73 кг. Целый год я пыталась сбросить лишнее, и упражнения делала и что только не делала, максимум похудела до 69 кг. Перед новым годом решила пройти марафон идеальное тело и за 4 недели я привела себя в порядок и сейчас мой вес 60 кг, питалась по меню 4 тренировки в неделю и это помогло. Я смотрю у вас прошёл только месяц после родов, не торопитесь т.к. не все ещё ушло, посмотрите ещё месяца 2, а там решите нужно вам худеть или нет!😊
09.02.2021 Нравится Ответить
misskri
Ирина·Мама троих детей
Вы у лерчека марафон покупали?
11.02.2021 Нравится Ответить
ludmila.mel2011
Людмила ·Мама двоих (5 лет, 19 лет)
@ashikhmina да
11.02.2021 Нравится Ответить
misskri
Ирина·Мама троих детей
@ludmila.mel2011, расскажите как вам?
11.02.2021 Нравится Ответить
irinka.stylistka
Ирина·Мама двоих (5 лет, 22 года)
Жру🤦🏻‍♀️
Пыталась ограничивать, худеть...
Но в итоге я постоянно в стрессе и заедаю его.
Пока спать уложишь выбесит так что иду в ночи пить чай с шоколадом🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️
Жду завершения гв в надежде что аппетита такого не будет
09.02.2021 Нравится Ответить
natagolo
Наталия·Мама сына (4 года)
Я вот тоже жру..стараюсь меньше правда
09.02.2021 Нравится Ответить
kontessina
Kontessina·Мама двоих (4 года, 7 лет)
Я 6 мес вернулась к своему весу. Примерно 7 скинула. Отграничила мучное, сладкое, солёное и тд. Близкое к пп было питание
09.02.2021 Нравится Ответить
mirovi4ka
Виктория·Мама двоих (6 лет, 9 лет)
Все зависит от Ваших гормонов. Ограничение калорий и пешие прогулки с коляской быстрым шагом.
Но если «гормоны против», то ничего не поможет, к сожалению.
09.02.2021 Нравится Ответить
Читайте также