Как выстраивать границы в семье и избегать конфликтов?

Про личные границы говорится везде и всюду, всем нам известно, что они должны быть и их надо оберегать и так далее. Но малок то знаком с тем, что у семьи, как у системы, тоже есть границы и о них мы задумываемся меньше. Семья как структура уникальна в плане количества ролей, осуществляемых одновременно: супруг, ребенок, родитель, брат/сестра племянница/ик, дядя/тетя и далее. Но есть основа - семья которую создаете вы. Так же у каждого из нас есть так называемая «родительская семья». Когда мы принимаем решение о сочетании браком, то родительская семья должна отойти на второй план. Развивается то на что направленно ваше внимание и если вы вечно «спасете маму», «доказываете папе», то на взаимодействие в своей семье и даже на взаимодействие с самим собой у вас просто не остается ни времени, ни сил. Это не значит, что надо забыть про родителей или других родственников, нет, но если вы приняли решение создавать и выстраивать свою семью, то это должно быть в приоритете. Это относится и к мужчинам, и к женщинам. Есть три ключевые роли Р-родитель, Д-дитя, В-взрослый. И наши взаимоотношения с ребенком выстраиваются как Р-Д. С супругом В-В, и мы всегда остаемся Д по отношению к нашим Р. Т.е. каждому человеку присущи три основные позиции, но как часто это нарушается тем, что мы начинаем быть родителем по отношению к своим родителям или даже супругу, а иногда впадаем в Д позицию со своим ребенком. А также особенно остро нами воспринимается, когда мы видим, что наши родители уже не могут выполнять свою роль, мы словно бы теряем опору и это вызывает в нас раздражение и злость. Все эти перекосы и дают конфликты, мы как будто находимся не на своем месте. В психологии это очень хорошо решается с помощью трансактного анализа иногда бывает так, что достаточно просто понять в какой позиции вы находитесь по отношению к членам вашей семьи и к самому себе, ситуация конфликтов словно становится регулируемой. Знаете, о таких перекосах? Сталкивались ли?

Я очень даже да)