Мама у меня, похудела офигеть как! Всю жизнь, сколько я себя помню, она на диетах сидела, толку небыло вообще, за мои 20 с лишним лет толком результата не добилась. А тут меньше чем за год и прям очень видно. В кг не скажу, но однозначно одежда, которая ей была впритык, сейчас болтается как на вешалке. Я вот так не смогу к сожалению))) но результат на глаза!

да, 8/16. лучшее, что со мной было) по минус 300гр в неделю при пп, а аэпотом в своем весе ела всё и не поправлялась. но мне удобно так только на работе. сейчас дома вторую неделю не получается(

Да! Супер! Главное в интервал с едой не жрать как мамонт

Не долго, но пробовала. Отличная вещь, не голодаешь, особо не ограничиваешь себя и при этом сбрасываешь вес. Очень хорошо объемы уходят, если грамотно все моблюдать)

Я практиковала , но недолго ) недели 3. Мне понравилось, сначала было сложновато , потом голода не было правда . Похудела , да . Но в итоге забросила 🤷🏼‍♀️

Я бы тоже послушала