leto-1
Татьяна
Интервальное голодание день1 прошел.
16/8.
Калл 932
-300 грамм
Начала борьбу с весом
Замеры не делала, но это завтра.
Плюс сниму видосик, чтоб наглядно потом собой гордиться.
Есть тут, те кто уже так худел??
Расскажите как прооходило?
16/8.
Калл 932
-300 грамм
Начала борьбу с весом
Замеры не делала, но это завтра.
Плюс сниму видосик, чтоб наглядно потом собой гордиться.
Есть тут, те кто уже так худел??
Расскажите как прооходило?
3.2 года
1
Лучший комментарий
С таким количеством калорий можете не интервалить, вес все равно будет уходить. Я на 1200 кл похудела на 22 кг за 4 месяца.
Комментарии
Я ела с 11 до 19 и не больше 1200-1300 калорий , вернее ем так , помогает хорошо
Тоже почти такой же режим)
С таким количеством калорий можете не интервалить, вес все равно будет уходить. Я на 1200 кл похудела на 22 кг за 4 месяца.
@j_mama 👍🏻👍🏻👍🏻 а сейчас вес держится?
@leto-1, да, почти год продержался, но после нг прибавила два кг. И все в живот ушло🤣🤦♀️сейчас завершаю гв и хочу пойти в спортзал, как не худей, а кожа дряблая и некрасивая
@j_mama согласна, спорт тонизирует не только кожу но и настроение. Что за жизнь, что не съешь так всё в живот😅
Всегда была против голодания,есть надо правильно по чуть чуть и маленькими порциями. Если в желудке нет еды он сам себя начинает переваривать и да здравствует гастрит и язвы
16 часов я сплю или пью, основные 8 часов выпадают на удобное для меня время с 11 до 19)) в связи с чем большую часть времени я сплю))) так что желудку некогда себя есть))) все должно быть в меру и по силам
@leto-1 удачно вам похудеть😉
Удачи вам
Спасибо
Пробовала. Для меня тяжеловато. У меня просто пп сейчас и спорт
На ПП трижды оч сильно худела и потом быстро вес вернулся с плюсом🤷🏻♀️ . спорт это классно. Вы умничка.
@leto-1 да я тоже вечнохудеющая дама😄
Но в этот раз вообще всё переосмыслила и поняла, что ПП это должен быть образ жизни и нужно привыкать к этому. Тем более сейчас столько здоровой и полезной пищи)))
Но на интервалке знаю много успешных случаев, так что не сдавайтесь 💪
@zhabaklava это точно, я про образ жизни