Несмотря на проблемы в личной жизни, решила сместить вектор внимания на себя и заняться наконец-то собой . Началась моя двухмесячная работа с диетологом, цель - 15 кг, вот такой я жирдяй 😂 буду публиковать свой рацион , может кому-то будет полезно🙏🏻 на фото рацион на сегодня - завтра

Завтрак:
Ленивая овсянка🍚

Перекус:
Салат помидор, креветки, яйцо перепелиное, салат айсберг

Обед :
Гречка , котлеты говяжьи с кабачком, овощная нарезка

Перекус 2:
Творог с клубникой

Ужин:
Котлеты с обеда , овощи на пару

Все без соли