liza.s
Liza
Бляяяятььь что с нашим сном меня уже бесит что он стал засыпать к 11 пол 12 это не норма для его возраста! И я тоже не железная 😭встаёт в 8 с 2 до пол 4 спит и в 10 я его укладываю и он скачет не в одном глазу 😭😭😭меня уже это достало, сил нет. Хоть просто не ложи его в обед спать и все , так он хотя бы в 9 вырубается...
3.2 года
Лучший комментарий
@ksu7771, даааа. Я сама не знаю как он выдерживает
Комментарии
Я уже привыкла, что дочь не засыпает раньше 23 при любых условиях! Проснулась ли она с дневного в 17:30 или 15, поспала она 3 часа или 30 минут - отбой строго в районе 23🤪
Утром просыпается в 8-9, но, начиная с 4-5 утра сон очень чувствительный и она не даёт мне толком спать. Но я как-то уже привыкла за 2,5 лет к тому, что жизнь уже не будет прежней:) И вы принимайте эту ситуацию как она есть🙃
Очень добрый и не очень комментарий)))))
@liza.s, комментарии бывают разные, здесь тоже нужно учиться принимать 😉
@lu.lu., ☺️🙂
Мультики точно вызывают массу эмоций и впечатлений, уснуть после них сложнее. Замените на более спокойное времяпрепровождения.
А вообще.. ну что значит «должен засыпать раньше»?) Все дети настолько индивидуальны, каждый месяц что-то меняется.
Я дочь никогда раньше 22-22.30 не укладывала. Ей комфортно, нам всем тоже. Сплю зато с ней до 9.30.
В целом ваш распорядок выглядит вполне приемлемо, но если хотите раньше укладывать, то попробуйте чуть раньше перед сном ее замедлять, свет глушить и тд. Купание тоже влияет: кого-то замедляет, кого-то наоборот и тогда лучше перенести его на утро. Экспериментируйте и не смотрите на нормы. Смотрите на то, как ребёнку комфортно, он сам вам подскажет нужный режим.
Я с самого рождения вела дневник сна и бодрствования с точностью до минут, просто наблюдая за ребёнком, реагируя на окна в сон и прочие признаки. Со временем начинала видеть закономерности. В итоге достаточно быстро мы пришли к распорядку, когда ребёнок просыпается и засыпает в одно и то же время. Настолько, что можно часы сверять. И при таком положении дел мне совершенно все равно, о чем говорят нормативы)
Надо сказать, что это время чуть меняется раз в пару месяцев, ребёнок ведь растёт, но мы научились быстро перестраиваться.
Может на дневной на часик сместить? И потом в ночь раньше укладывать
Это тогда вставать придётся в 7 утра, для него пытка что я его настилкой в 8 бужу... так он у меня любит спать до 10. Это какой то замкнутый круг
@liza.s, а если в 8 проснётся, в 13 не заснёт? У нас как раз такой график +-
Как бы странно не звучало, но я бы тоже раньше укладывала
У нас например идеальное время пробуждения после дневного -16:00
Тогда ночной идеально в 21:30
Если мой сын встаёт позже 3 часов дня то его раньше 11 не уложить 100 процентов . Мало дня него времени бодрости
@liza.s, я думаю он перегуливает и из-за того, что не пошёл спать когда должен по возрасту - у него вырабатывается адреналин, который не даёт ему спать
Просто 8 часов бодрствовать это очень много😅 как вы выдерживаете? Я просто считаю минуты , чтобы уложить в ночь, а мы всего гуляем 5,5
@bananzyza, он гуляет у меня 6 часов
В принципе подъем то хороший и дневной сон.
А вот в ночь то по идее пораньше должен засыпать ( пишу для всех, не придирайтесь к слову должен)
А во второй половине дня она слишком активен или более спокойные игры? Может от переутомления так быть
@liza.s, вот по моему можно с мелкой моторикой перед сном что то поделать, чтобы расслабить. Полепить, порисовать. И на ночь не смотреть мульты
@orlova_ylia, да вот же, наверно это я туплю с этими мультиками с ними легче, но потом сама страдаю и сын(
@ksu7771, да да спасибо)
Выключаю свет и телевизор везде и ложусь. Ковыряется но потом все равно засыпает. Важно ещё не пропускать окно сна. Дочь до сих пор, может и до часу ночи сидеть со мной. Но если в 9 уложу- она уснёт
Я все тоже самое делаю, у нас сон в одно и тоже время с одним ритуалом всегда
@liza.s, и 2 часа в темноте вертится?
@ksu7771, даааа. Я сама не знаю как он выдерживает
Магний. Всех спасёт магний (мам)
Уже реально надо