Мамочки, привет. Есть тут те кто сидит на интервальном голодании и реально худеет? Можете рассказать какие правила или…

Круто, и я хочу так!!!)))

Ого как классно. А какой вес был?

@helen.by, 84

Что значит первая половина дня? Это до которого часа и сколько приёмов пищи?

@alesya.mama а вы сколько для себя часов выделили? Вот максимально, чтоб раньше поел, а долго до сна, когда организм успеет израсходовать энергию , ккал не есть. Я отлично худела, когда не ела после 6... но спать я в 2 ложилась) и не заморачивалась о том, что и сколько раз ела.

@olenaal я только хочу начать пробовать. Еще ничего не знаю