Как отказаться от сладкого???? В прямом смысле ломка если не поем в течение дня сладкого😐 могу мясо…

Я такая же. Если есть действующий совет то все испробую😆

Одно радуем я его ем и не толстею. А надо , а то 43 моих мне мало((

Не ем и все! Сила воли нужна )))

Не покупаю и все. Сегодня только за ужином с мужем, говорю ему- мол вот не с чем чай пить, жизнь гавно 😭😭😭 а потом на секунду задумалась, и осенило, что так живу уже неделю... и ничего, живая 😄 просто поняла одно- не покупать и не тащить в дом эту гадость

И я такая же. Но я и без мяса не могу)))

Ой я вообще без еды не могу 😂как родила - я вечно голодная 😂доча все высасывает

Я не могу. Вообще могу ничего не жрать, но отказаться от сладкого? Вообще не представляю как) сделала себе ограничение, есть его 2 раза в день, а не каждые 5 минут😁, с утра, и на полдник))пока держусь)

У меня полная коробка конфет и шоколада в шкафу. Просто не ем. Хочу похудеть до 50, сейчас 56. Раз в неделю себе позволяю съесть пол шоколадки и пару конфет. Так и живу. Нормально. После НГ уже -3.7 кг 😻

Есть мнение что жуткая тяга к сладкому это недостаток хрома)))

Всю беременность ем сладкое, до дрожи прям.. Хотя до беременности больше солёное и острое любила..

Не пить чай😄

Не покупать сладости

Заменить финиками, курагой

Уже месяц почти без сладкого, и прекрасно себя чувствую ☺️ спокойно лежит на столе и даже не хочется)) мы очень зависимы от этого... в первую неделю кусочек торта в пекарне купила и все, успокоилась 😀

Дело времени))

Вам нужно для себя понять, это физиологическая потребность (сахар может так себя проявлять, скачет когда) или психологическая, заедаете проблемы, или рефлекс какой то)) вот когда будет понятна причина будет проще с ней работать)) обычно сокращают количество сладкого в неделю, и так постепенно постепенно оно убирается вообще. Происходит это лайтово для организма и в целом)) не надо брать сразу убирать)) это тоже тяжело)

Я однажды отказывалась от сахара и делала это постепенно. Т.е сначала не 2 ложки в чай, а 1,8 ложки, потом 1,5... Так довела до 0. Потом стало противно пить чай если муж по привычке насыпал сахар. Прям приторно так. Перестала пить чай, потому что горький. Стала просто воду теплую пить или слегка подкрашенную в гостях(чтобы не смущать их). Если хотелось или предлагали сладкое к чаю, то ела и вкус очень чувствовался и хватало немного, чтобы насытиться этим вкусом. И вообще вкусы и запахи стали ярче чувствоваться и легче стало наедаться обычной едой. Прям кайфовать от яблочка,например, потому что оно такое сочное и сладкое!

Заменять всякими штуками без сахара. Я ем с утра только сладкое, потом в течение дня фрукты; пастилу без сахара; творог обезжиренный с грушей и т.п.