Девочки дайте какие советы.. Первая беременность не знаю что и как нужно, какое питание, и все…

На счёт питания ,ела всё не в чём не отказывала )))

Питание обычное, сбалансированное. Исключите только спиртное и неизвестные консервы.

До 12 недель пейте фолиевую кислоту, а йодомарин 200 всю беременность

Витамины по показаниям пила, ела что хотела. Благо лето и осень пришлось на беременность, объедалась ягодами и фруктами. Беременность не приговор)

Витамины по показаниям, питание как и до б