Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Sleeppymom
Sleeppymom
Мама дочки (5 лет)

Этот пост для новеньких😘 ⠀ Прежде всего располагайтесь поудобнее. Здесь Вас выслушают, помогут, поддержат и обнимут. У…

Этот пост для новеньких😘

Прежде всего располагайтесь поудобнее. Здесь Вас выслушают, помогут, поддержат и обнимут. У нас уютный блог о том, как облегчить материнство и разобраться во всех тонкостях сна, гв, прикорма.

🙋‍♀️Меня зовут Рогова Анастасия, я консультант по сну и ГВ. Этому проекту уже больше 4-х лет и все это время мы помогаем мамам вернуть сон в их жизнь. За время своей работы мы помогли 1500+ мамам по всему миру.

Здесь Вы найдете море полезной информации, про то как организовать сон и бодрствование малыша. Как провести время между снами так, что бы потом было проще заснуть, а время сна малыша стало Вашим. Как облегчить засыпание и перестать укладывать со слезами.

Со мной в команде работают 2 сертифицированных консультанта по сну – Татьяна и Елена, а так же консультант по ГВ и прикорму – Оксана.

📍Наша команда помогает мягко наладить сон, продолжить ГВ столько, сколько Вы считаете это необходимым, разобраться с прикормом.

Наши принципы работы:

🌿Всегда уважать мнение мамы

🌿Предлагать маме различные пути решения проблему

🌿Обеспечивать маму самой передовой информацией по интересующему ее вопросу

🌿Ставить интересы малыша и мамы на первое место

🌿Поддерживать и помогать.

☺️И еще пару слов обо мне.

Я мама замечательной дочки Алисы, ей уже 5 лет и теперь то она спит просто чудесно, но все началось именно с личной истории, как пожалуй у 99% консультантов по сну.

У нас было все: подъемы в 4:30, ночные гуляния по часу полтора, многочасовые укачивания. Однажды я поняла, что дальше есть всего два пути: либо я берусь за ум и налаживаю сон, либо я еду в дурдом🤷‍♀️. Я оказалась не стойким оловянным солдатиком, мне хватило «всего лишь» 4,5 месяцев без сна. Поэтому я искренне сочувствую всем мамам, которые долго не спят.

СЭтот пост для новеньких😘

Прежде всего располагайтесь поудобнее. Здесь Вас выслушают, помогут, поддержат и обнимут. У нас уютный блог о том, как облегчить материнство и разобраться во всех тонкостях сна, гв, прикорма.

🙋‍♀️Меня зовут Рогова Анастасия, я консультант по сну и ГВ. Этому проекту уже больше 4-х лет и все это время мы помогаем мамам вернуть сон в их жизнь. За время своей работы мы помогли 1500+ мамам по всему миру.

Здесь Вы найдете море полезной информации, про то как организовать сон и бодрствование малыша. Как провести время между снами так, что бы потом было проще заснуть, а время сна малыша стало Вашим. Как облегчить засыпание и перестать укладывать со слезами.

Со мной в команде работают 2 сертифицированных консультанта по сну – Татьяна и Елена, а так же консультант по ГВ и прикорму – Оксана.

📍Наша команда помогает мягко наладить сон, продолжить ГВ столько, сколько Вы считаете это необходимым, разобраться с прикормом.

Наши принципы работы:

🌿Всегда уважать мнение мамы

🌿Предлагать маме различные пути решения проблему

🌿Обеспечивать маму самой передовой информацией по интересующему ее вопросу

🌿Ставить интересы малыша и мамы на первое место

🌿Поддерживать и помогать.

☺️И еще пару слов обо мне.

Я мама замечательной дочки Алисы, ей уже 5 лет и теперь то она спит просто чудесно, но все началось именно с личной истории, как пожалуй у 99% консультантов по сну.

У нас было все: подъемы в 4:30, ночные гуляния по часу полтора, многочасовые укачивания. Однажды я поняла, что дальше есть всего два пути: либо я берусь за ум и налаживаю сон, либо я еду в дурдом🤷‍♀️. Я оказалась не стойким оловянным солдатиком, мне хватило «всего лишь» 4,5 месяцев без сна. Поэтому я искренне сочувствую всем мамам, которые долго не спят.

Сегодня, в сториз я буду как всегда по понедельникам проводить рубрику «вопрос-ответ», обязательно задавайте там свои вопросы. Или можете прямо здесь, в комментариях. Буду на все отвечать! А ещё обязательно загляните в хайлайтс - кружочки под аватаркой. Там море полезной информации.

А теперь Вам слово! Давайте познакомимся! Какой сейчас возраст у Вашего малыша? С какой проблемой сна Вы столкнулись?

Сижу, листаю посты🤪, и натыкаюсь на очередной пост констультанта гв, и как мне ударила в голову мыслЯ🤔, а как наши мамы,…

Сижу, листаю посты🤪, и натыкаюсь на очередной пост констультанта гв, и как мне ударила в голову мыслЯ🤔, а как наши мамы, как их мамы ростили нас? Без всех этих консультантов по гв🍼, консультантов сна😴, какие там еще бывают?😂 когда это вобще стало востребовано?😑 Вот по сей день не допираю!!!

А я все про сон 😴 мне кажется ребёнок в 3 месяца, ну спать ещё должен днём.. нашей так не кажется, ни укачивания ни…

А я все про сон 😴 мне кажется ребёнок в 3 месяца, ну спать ещё должен днём.. нашей так не кажется, ни укачивания ни танцы с бубнами не помогают.. 40 минут и все.. В связи с этим встал вопрос о необходимости Консультанта по сну.. кто пользовался их услугами? Помогло? Я понимаю, что делает консультант по ГВ.. а консультанты по сну? План дня пишут? В общем поделитесь опытом, мамы

А я опять про сон. У меня уже ска психоз начинается из-за этого хренового сна😤😤😩😩😩. То все норм, то пипец какой-то, не…

А я опять про сон. У меня уже ска психоз начинается из-за этого хренового сна😤😤😩😩😩. То все норм, то пипец какой-то, не уложить. Кто то пользовался услугами консультантов по сну? Помогали? Сколько стоит? Кого посоветуете? Если есть то в инста

Почему важно раннее укладывание детей?

Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?