Комментарии
@atmoslera, убирая угли, не забывайте увеличивать жиры. Насыщенные жиры.
@zzzubenko спасибо))) пока тему не изучу вдоль и поперек, не стану соваться. Просто было интересно, реально ли это круто по ощущениям. Страшно такое проворачивать, конечно. Убеждения в нежности круп сильны 💪
Если хотите похудеть , проще подсчета калорий ещё не придумали) и сами решайте что вам есть🤷🏻♀️🙃
Мне тут сказали, мол это круто и полезно))) может кто пробовал))) а так я тоже думаю, что проще правильно питаться и все 😊 в интернете читать не перечитать про это и все только польза якобы с кето))
@atmoslera, так если на подсчете сидеть , это либо два бургера в день либо нормально поесть три раза и перекусы ))) вот и получается, что интуитивно начинаешь питаться правильно... а кето, я читала про неё , но там такие ограничения и так мало чего есть можно , для меня как ти сложно было бы этой диеты придерживаться)))🤪
Да, это не диета, а образ жизни. Это не про похудеть, а про быть здоровым и энергичным. Я обожаю. Но есть нюансы - если проблема с желчным, надо сначала их решить, а потом переходить на кето.