Не меняя питания, я с ее тренировками не сбросила ни одного кг🤷🏻♀️но тело подтянулось))) сейчас буду заниматься и питаться))) надеюсь к весне успею)))🤞🏻
3.1 года
Нравится
Ответить
Комментарии
zhenyaaa
Не меняя питания, я с ее тренировками не сбросила ни одного кг🤷🏻♀️но тело подтянулось))) сейчас буду заниматься и питаться))) надеюсь к весне успею)))🤞🏻
3.1 года
Нравится
Ответить
svetamat
Да,я вот тоже заметила по себе,что только когда откорректировала питание,то все начал снижаться,но оооочень медленно 😒но в целом теор лучше стало🤔
3.1 года
Нравится
Ответить
zhenyaaa
@svetamat, вот мне это тоже нравиться) если ещё и похудеть то вообще Вау!!! Я третий раз с ней прыгаю🙈🙃
3.1 года
Нравится
Ответить
liludallas
Прям первая строка из песни😂
3.1 года
Нравится
Ответить
svetamat
Я предпочитаю кристал?😂
3.1 года
Нравится
Ответить
liludallas
@svetamat, про истину в вине)
Она во мне😂
3.1 года
Нравится
Ответить
cspeis0308
А фото "до" есть? Тоже ее делаю
3.1 года
Нравится
Ответить
cspeis0308
@svetamat нет, только ее, ну и интервальное голодание 15/9. Перестала как неделю есть шоколад/конфеты. Жареного тоже почти перестала есть
3.1 года
Нравится
Ответить
svetamat
@cspeis0308, и прям вообще без перемен? Мне кажется,вы как и я ждали вау эффекта,но тренировка короткая и простая достаточно,поэтому потихоньку улучшения 🤔
Лучший комментарий
Не меняя питания, я с ее тренировками не сбросила ни одного кг🤷🏻♀️но тело подтянулось))) сейчас буду заниматься и питаться))) надеюсь к весне успею)))🤞🏻
Комментарии
Не меняя питания, я с ее тренировками не сбросила ни одного кг🤷🏻♀️но тело подтянулось))) сейчас буду заниматься и питаться))) надеюсь к весне успею)))🤞🏻
Да,я вот тоже заметила по себе,что только когда откорректировала питание,то все начал снижаться,но оооочень медленно 😒но в целом теор лучше стало🤔
@svetamat, вот мне это тоже нравиться) если ещё и похудеть то вообще Вау!!! Я третий раз с ней прыгаю🙈🙃
Прям первая строка из песни😂
Я предпочитаю кристал?😂
@svetamat, про истину в вине)
Она во мне😂
А фото "до" есть? Тоже ее делаю
@svetamat нет, только ее, ну и интервальное голодание 15/9. Перестала как неделю есть шоколад/конфеты. Жареного тоже почти перестала есть
@cspeis0308, и прям вообще без перемен? Мне кажется,вы как и я ждали вау эффекта,но тренировка короткая и простая достаточно,поэтому потихоньку улучшения 🤔
@svetamat наверно))
А что это за 20 дней Джиллиан, где искать?
ссылка
@cspeis0308, спасибо
А в питании что то меняли?
Не особо,только последние дня 4 старалась кушать правильно,брокколи,курочка🤔но сейчас я ем торт😂
@svetamat 🤣🤣🤣результат - огонь!💪
@helena_yoyo, спасибо 🙂ещё 10 дней впереди 😌
Ого! Вот это животик!
😉☺️☺️