Я когда после НГ перевалила за норму, которая называется - у вас лишний вес по индексу массы тела (для меня это~ 3 кг), то закрыла рот на замок. Я очень чувствую , когда мне становится тяжко от лишних кг. Именно физический дискомфорт. То сразу исключаю из рациона мучное, сладкое и вредное. Просто не покупаю, и заменяю на полезные продукты.
Алина·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
У меня другой вопрос как начать есть чаще? Как вы это делаете 😃😃
Катерина··
Мама дочки (2 года)
Оно само как-то 🤣
Алина··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
я вот забываю есть 😃😃😃
ERAM·
Мама дочки (1 год), беременна (30 нед.)
Тоже мучает этот вопрос. +4 кг за месяц🤭врач уже говорит «хватит кушать»
Евгения ·
Пожри, потом бери себя в руки, почить зубы, и иди со спокойной душой спать )))
Катерина··
Мама дочки (2 года)
Хахахахха хорошо
Шерстянка·
Мама сына (2 года)
Сделать фото в купальнике и повесить на холодильник 👍
Катерина··
Мама дочки (2 года)
Не работает (((
Шерстянка··
Мама сына (2 года)
значит у вас всё отлично)) у меня лишнего 15 кило - вид не очень)))
Volla777·
Мама сына (5 лет)
Мне помогают просмотры фоток упругих и стройных девушек😅
Катерина··
Мама дочки (2 года)
Кстати, да)
Галя Пшеничнова··
Мама троих детей
Просто нужна мотивация) если хотите быть стройной и подтянутой, то начните с правильного питания)
Потом можно добавить тренировки,даже в домашних условиях)
Маруся ·
Мама дочки (4 года)
Ну если нравится быть жирной, то никак 🤷🏼♀️
Volla777·
Мама сына (5 лет)
Юлия·
Мама двоих (1 год, 11 лет)
Я когда после НГ перевалила за норму, которая называется - у вас лишний вес по индексу массы тела (для меня это~ 3 кг), то закрыла рот на замок. Я очень чувствую , когда мне становится тяжко от лишних кг. Именно физический дискомфорт. То сразу исключаю из рациона мучное, сладкое и вредное. Просто не покупаю, и заменяю на полезные продукты.
Юлия·
Мама двоих (1 год, 11 лет)
Мне однажды помогла книга Ярослава Брина - меняю жир на силу воли