Мамы 6-тимесячных малышей, расскажите ваш решим дня в части сна. Меня напрягают уже наши долгие укладывания на ночь.
Мы утром просыпаемся в 9. Потом днём спим 12-14.30 и 17-18.30. Купаемся в 21.30. В 22 идем в кровать. И тут начинается! Засыпает только к 00 ч. И я уже без сил!
Комментарии
Вы прям наш график описали. Только мы в 22-00 идём спать и минут 30 у нас занимает процесс засыпания.
Подскажите а ночью кормление во сколько?
Ночью это вообще хаос какой-то у нас. До 4х часов она ест наверно каждый час. Потом кормление в 6-7 часов. И все. Следующее часов в 10 (после утренних процедур).
Днём спим 3 раза по 1-2ч. 7го нам уже 7 мес будет и эту неделю ВБ 2,5-3 часа у нас. До этого по 2 часа было. Если вдруг ВБ увеличивается перед ночным сном-кабздец) укладываемся ещё час-полтора 😂
В 8.20 подъем
В 10 или 11 первый сон, обычно 40мин
В 13 второй сон. От часа до 3х часов, как разоспится
Третий сон не позже 18.30. Обычно 40-50 мин.
В ночь уходит в 22.00
НО бывает просыпается в 23 и тусит около часа🥵
8:30 подъем
10:30 - 11:30 сон
14:00-15:00 сон
17:30-18:10 сон
И к 21 спать
Т.е между подъемом и первым сном 2ч, потом ВБ 2,5ч; потом снова 2,5 и к ночи 3ч. В сумме около 10ч гуляний, но они распределены и в ночь всегда уходим за 15-20 мин)
С двумя снами сейчас так: 1ВБ 2:40-3ч, 2ВБ 3-3:15ч; 3ВБ перед сном 4ч
Вот у нас по бодрствованию как и у вас с 2 снами. Точь-в-точь. Но засыпает долго. Причём я пробовала по-разному. Думала вдруг 4 часа это долго бодрствовать. Но когда 2 часа бодрствования перед ночью - такая же фигня.
А 2 сна у нас с рождения. Она спала подолгу просто. Сейчас спать днём стала меньше.
@massysik, а ночь какая? Беспокойная?
Просто для полугода действительно перед сном многовато 4ч, а если засыпает к 12, то вообще больше 5ч, а это 100% перегул, нервная система перевозбуждена(
Попробуйте распределить равномерно (понарастающей ВБ), допустим норма для неё 9-10ч, утром самое маленькое ВБ-2-2,5ч; перед вторым сном 3ч, и перед ночью 3,5-4.
Ещё знаете что может быть, купание ее бодрит, а не расслабляет, купайте за 1-1,5ч до сна или утром
@avrora-sasha, первая часть ночи беспокойная. Часто просыпается и висит на груди. После 3-4 часов уже крепко спит.
Может из-за того , что у вас только два сна не хватает времени бодрств. И она не догуливает. У нас в 6 ещё 4 сна было, в 6.5 на 3 перешли, до сих пор не можем перейти на 2 потому что получается, что не догуливает и гуляет ночью или вечером
У нас с рождения было 2 дневных сна, менялась только их длительность. И к 9 часам начинает уже зевать и глаза тереть.
Пыталась купать раньше, даже иногда засыпала она в 9-10, но потом просыпалась все равно(((
Нам через 3 дня будет 6 месяцев, последнюю неделю ужасные проблемы с укладыванием в ночь, начинаю укладывать в 20 30-21, но она до сих пор развлекается🤦🏻♀️и так каждый день, а просыпается тоже в 8-9 утра
Завтра 6 мес, график как у вас, тоже начинается жесть с 10 часов и засыпает в 12-1 , вот сегодня старшие дети у бабушек, дома тишина, даже телек не включаем, из света только ночник и хер , не спит, хотя хочет(( но у нас соску не сосет, грудь то берет, то выплёвывает и вот крутится , вертится и никак не уснет(
@irina14051987, а во сколько у вас ночные кормления?
@massysik, когда как, вот сегодня каждые 30 минут-час 👿и всё, сейчас лежит не спит((((
😭😭 у нас тоже начались проблемы с вкладыванием на ночь..вот сейчас колбасится, не могу приспать. 🥴
@tahtarus, у нас с рождения 2 сна) менялась только их длительность
Встаем в 8-9, первый сон в 11.30-13.00, второй сон 15-17.00, купаем в 20.00, засыпает к 21.00
В сутки 12.5 часов сна. Ночной сон 9,5 часов) это для мало спящих, так что у вас нормально спит ребенок
@massysik если встаёт в 9 утра, то укладывать надо ближе к 12 ночи.
@bu-_bu, в таблицах написано ночной сон должен быть 10-12 часов. Почему укладывать в 12?
У вас дневной длинный, поэтому на 12 я бы не рассчитывала. Хотите укладывать в 21, значит будите в 6.30-7 утра
У нас так же. Вы просто поздно просыпаетесь, если бы в 6:30-7:00))) то раньше бы и засыпали)