девочки, вопрос возможно глупый, но все же.
меня разбабахало после того, как перестала кормить. буквально за 3 месяца меня разнесло на 11 кг в ширь (мой самый ужасный страх).
нет денег сдавать на гормоны.
если соблюдать пп и выполнять физические упражнения - будет сдвиг? Или без анализов будет сложно? Кто сталкивался?
Попробуйте, если будет сдвиг, то можно без анализов.
Если вес будет стоять, то уже гормональные проблемы.
Сходите к бесплатному эндокринологу, запишитесь через госуслуги. Он вам подскажет как дальше быть. 11 кг это явно сбой. Некоторые основные гормоны можно при вашей поликлинике сдать намного дешевле (200р например, а не 600), может он направит на какие-то.
@vsegdaanne, потому что нажрать столько за 3 месяца невозможно, если не питаться одними бургерами. 11 кг это 100.000 калорий! Если жира. Это не меньше года нажирать. Тут явно шлаки и вода, а вот почему они задержались - предстоит выяснить.
возможно, если активность в течении дня маленькая. Кушать и дома сидеть в основном на диване, да на полу, играя с ребёнком.
Прогулки с малышами тоже малоподвижные
Думаю нет. Но даже если будет, то оооочень медленный. На гормоны не так дорого сдавать. У меня вышло 1800 на 5 гормонов.
если соблюдать питание и тренироваться, то постепенно все получится! Главное желание и упорство! Но если действительно гормоны, то наверное будет сложнее
Меня тоже поперло, и я режим еды скорректировала , ела не как бегемот. Физ занятия у меня йога была силовая
ну вероятно все ок ,не убежал вес . Вернулась к изначальному весу 55 кг до родов ( во время беременности набрала 14 кг )
Я пересмотрела питание, считала КБЖУ, взвешивала еду 2,5 месяца. Оно того стоило. Вернулась в добеременные 49 кг.
Аналогично, только после отмены ОК, с ума схожу и раздражительность появилась и волосы лезут, как баба яга, только толстая🤣🤣🤣
У моей подружки так же, но я не помню
Чтобы она на гормоны сдавала. Худеет сама по себе. Эх
Конечно будет! Давай вместе худеть! Я пару дней назад чат создала для общения и поддержки друг друга! Если хочешь , то добавлю!
вам его либо назначили необоснованно, либо вы не понимаете что это за лекарство, своим "пью не пью" вы себе хуже делаете, обратитесь к хорошему эндокринологу, чтоб вам объяснили что это за лекарство и нужно ли оно вам вообще, это не витаминки которые то пью то не пью вреда не принесёт, это гормон и его если есть необходимость применения нужно пить регулярно и пожизнено, но бывает его назначают необоснованно где достаточно в норму привести такие дефециты как железо, йод и вит д и щитовитка заработает сама, поэтому и делаю акцент чтоб вы поискали хорошего грамотного эндокринолога, который прежде чем назначить гормон разберётся в причинах и дефициты для начала назначит компенсировать.
ходила к эндокринологу ттг был 16! Сказал пить их,потом стал через время 2,5, сказал можно не пить, и так постоянно сдаю анализ, если в норме не пью, если выше пью... У беременной поднялся, пила.
Вот..
не ходите больше к этому эндокринологу 🤷♀️это единственное что я могу сказать по данному поводу, 2,5 это тоже не здорово, оптимальное значение до 1,5 выше уже есть смысл искать и устранять причину, а не ждать когда пойдёт в рост и без гормонов уже никак. Желаю вам здоровья.
Конечно, можно, но скорее всего не быстро. Разобраться с углеводами, не есть продукты с высоким гликемическим индексом
У меня тоже самое. 12 кг прибавилось. 6кг сбросила за месяц. Каждый день домашние трени по 40 минут, считала калории, отказалась от вредных продуктов. Сейчас неделю как забила, боюсь на весы вставать ( надо брать себя в руки.
Какой у вас рост и вес сейчас?
Столкнулась с той же проблемой(
Тоже все думала на гормоны,
но я сдала,все в порядке🤨
И сдвига нет(
Завтра сажусь на жесткую диету,приглашаю в совместное «плавание»🙌🏾🤪
Анна·
Мама дочки (2 года)
Сходите к бесплатному эндокринологу, запишитесь через госуслуги. Он вам подскажет как дальше быть. 11 кг это явно сбой. Некоторые основные гормоны можно при вашей поликлинике сдать намного дешевле (200р например, а не 600), может он направит на какие-то.
nikogdaa··
Как вы определили что это "явно сбой"
Анна··
Мама дочки (2 года)
@vsegdaanne, потому что нажрать столько за 3 месяца невозможно, если не питаться одними бургерами. 11 кг это 100.000 калорий! Если жира. Это не меньше года нажирать. Тут явно шлаки и вода, а вот почему они задержались - предстоит выяснить.
Аленка ··
Мама сына (2 года)
возможно, если активность в течении дня маленькая. Кушать и дома сидеть в основном на диване, да на полу, играя с ребёнком.
Прогулки с малышами тоже малоподвижные
Алёна·
Мама дочки (1 год)
Я пересмотрела питание, считала КБЖУ, взвешивала еду 2,5 месяца. Оно того стоило. Вернулась в добеременные 49 кг.