Интервальное голодание 16/8 кто-нибудь пробовал?😄 Поделитесь впечатлениями и результатам))

Я сегодня хотела начать,но что-то пошло не так🤣

а завтрак у вас во сколько?)

в 11, я как раз только в это время могу спокойно позавтракать. С утра стакан воду выпиваю

Я в интернете смотрела и по первой ссылки вылез режим с еды с 12 до 20:00 ,подумала,что удобненько мне будет, раньше 10 не встаю ,а вечером сдвину ужин поздний)

Почему при 16/8 вес не падал?)

потому что за 8 часов я успевала наесть калорий больше, чем трачу за день)

Да я ржу🤣

я поняла 😂 но комплименты и кошке приятны😄

@katya_spirik ахах, я тоже в 11 закончила, прикинь

А ты с какого института? Я иитк)

А в этом стараюсь закончить второе)

фэф)) у тебя какой корпус был основной?

корпус н) и 3 этаж Л

Похудеть)) 16 часов без еды,8 часов можно кушать)

надо попробовать

попробуйте)) в интернете много информации есть на эту тему и разные схемы))

Спасибо за ответ) результат впечатляет🤗

Вдохновилась результатом )буду пробовать тоже ✌🏻

@eleenaalena нет. Пользуюсь счетчиком

@eleenaalena трекер голодания

о, спасибо))

@ogonivoda, сколько Вы самое большое по времени сидели на кето? Я первый раз скинула 10 кг за 4 мес почти. Сейчас планирую до апреля посидеть точно, а там видно будет. Летом не хочу обламываться, и пивко хочу и хлебушек 😭😆 а то я прошлое лето просидела на кето. Страдала по пивку. Но не жалею. Зато пришла быстро в форму.

@eleenaalena, если мне, то нет, блюда не сложные, как пп только низкое содержание углеводов, есть готовые конечно)))

да в форму и правда быстро. Тоже десятку скинула. Месяцев за пять наверное. Сидела, но и пиво пила, и могла поесть лишнего периодически. Это ещё до беременности. Так вобще прописали мне эту диету ещё в 2016 чтоли. Вот пять лет я периодически на ней. Иногда плотнячком. Иногда 50/50.

@elena_yakimenko ккал считаете или нет?

нет, мне пока реально некогда

@elena_yakimenko спасибо за ответы 😉