Всем привет. Мамочки, палочки-выручалочки🤗. Как можно похудеть за неделю 🤦♀️😅 хотяб на 2-3 кг. Чтоб влезть в платье. Конечно прием пищи уменьшила, но это капец трудно, когда ты на ГВ.😭 Сегодня начала пить воду с лимоном . Надеюсь поможет кто пробовал был ли результат?
lunnaya_yaМама дочки (2 года), беременна (23 нед.)
Делайте себе дренажный массаж, антицеллюлитный скраб. Только не перестарайтесь 😁 и попробуйте интервальное голодание 14/10 с соблюдением диеты. Если гормональных проблем нет скинете)
ГуляМама двоих (младенец)
@umetbaeva6 оого😭😭получается днем не есть вообще. только ночью или как считать
lunnaya_yaМама дочки (2 года), беременна (23 нед.)
@derbisheva996 наоборот. Днём едите к примеру с 10 до 17:00, а все остальное время нет. Даже кефира нельзя,только вода. Как раз из 16 часов у вас 8,9 часов уйдет на сон. Очень лёгкая диета
lunnaya_yaМама дочки (2 года), беременна (23 нед.)
@umetbaeva6 не диета а питание) и +диету подключите и добавьте много салата щётка.
ИвдеманиМама двоих (1 год, 2 года)
Посидите на такой диете : белок отварной ,через два часа грейпфрут +вода и так два дня 👍🏼
Диана
У меня есть классный консультант. Подруга после родов похудела -21кг. Без голода и тяжёлых физических нагрузках так как после голода потом вернётся ещё больше. Если интересно пишите и расскажу подробнее
·Ответить