Дякую!! Поки сумно, що дуже довго худну 😅 сподіваюсь що в мене на кінець дієти уйде близько 5 кг 🙈🙈🙈😅

Я зараз на низковуглеводній,вона теж ефективна і приємніше ,ніж Маггі😅

Спробуйте,якщо 5 кг ,то 2 неділі цієї дієти достатньо))

Спасибо за такой отзыв! У меня маленькие отвесы пока что, но иду дальше) не сдаюсь)))

Я работаю в мед центре и вся семья у меня медиков) холестерин вырабатывается печенью, и только 15% поступает к нам из еды) то есть мы только можем незначительно на него влиять продуктами)

Рацион разнообразный) обычно заквтрак всегда яйца и пол апельсина, а дальше каждый день разное) вчера были фрукты, позавчера мясо) и тд)

Спасибо большое 🥰

@alina_march Вам виднее. У меня нет желчного и гастриты периодически, я бы сдохла от такой диетки, поэтому и говорю, что для здоровых людей)

@helen.helen, 🙈🙈🙈 тут с вами полностью согласна. Перед любой диетой, если есть проблемы с ЖКТ, лучше проконсультироваться с врачем

@alina_march, так этот дефицит посчитать надо, а не тупо белком закидываться))

@n.n.n.n.n., вы ж посмотрите меню диеты, перед тем как говорить) там не только белок) но мне нравится такой вариант, после вегетарианства для меня подходит отлично) чувство голода не наступает и кушаешь вкусно)

@alina_march, ну это очень скудный рацион((( с учетом того, что в идеале надо хотя бы 2-3 грамма углеводов на кг веса и 1 грамм белка 😬 Да я и о другом писала изначально)))

Нельзя(

Я скоро закукарею 😂