Девочки , кто-нибудь из вас мучался от сонного паралича ? У меня было , когда была подростком и один раз во время беременности, а сейчас опять началось часто 😭 аж спать не охота ложиться . Сегодня вообще меня как будто кто-то тряс со всей силы , я думала землетрясение , а встать не могу и двигаться не могу , единственное о чем я думала , это о ребёнке. Как бороться с этим ужасным состоянием ? 😫
Комментарии
Знакомо. Незнала как это называется, У меня как то прошло само собой
Блин вот как это называется, дада бывает у меня тоже, я даже пошевелится не могу и стараюсь кричать а звук не выходит, и сон будто в этот момент страшный. Ббрррр жуткое состояние. Обычно я стараюсь громко закричать что бы кто то услышал меня из домашних и разбудил, ору во весь голос а в итоге звука нет. Страшно
Ой... Помню тоже самое было, так страшно было... А ещё особенно когда ужастиков насмотришься где тоже сонный паралич, так потом вообще боишься спать 🥺
В первые испытала сонный паралич несколько лет назад так же и трясло как землетрясение и онемение было но не предала сильного значения, потом это пару раз уже повторилось факторов множество не досып,нервозность,не правильная поза и т.д или приём медекоментных препаратов которые так влияют, перестала их принемать пока что всё ровно.
У меня тоже сонный паралич. На самом деле у многих он есть. Как то среди компании начали это обсуждать как оказалось ни я одна этим страдаю.
С подросткового возраста страдаю этим, первое время конечно ужасно паниковала, ведь такое чувство что умираешь. Но учитывая, что для меня это стало обыденным, я научилась расслабляться. Как случается паралич, конечно сначала как всегда паника, но тут же вспоминаю что надо полностью расслабиться, и 100% помогает
А я не могу расслабиться , я очень темноты боюсь и это усугубляет
@zinka95, ой вы не представляете как я темноты боюсь. Как только солнце садится, я не могу оставаться одной. Если у мужа мероприятия вечером, он обязательно сначала меня родителям завозит. Ходила к нескольким психиатрам, сказали гипнозом лечить, а на счёт сонных параличей сказали норма, а то я думала что шизофрения 😅
@zinka95, кстати, ещё лунатизмом страдаю, по мне, так лунатизм страшнее, на утро осознавать что ты перевернула комнату, а не помнишь
У меня один раз было такое, ощущение как будто сзади кто то обнял очень сильно, а я ничего не могла сделать, никак подвигаться, было ооочень страшно😱
Блиннн...надо как то избавлятся от этого...береги себя...ты нужна малышу здоровой😉
Привет!!! Не ставь себе такие диагнозы...возможно ты просто перенервничала...лучше выяснить причину почему так случается и проличиться...не болей ты ещё молодая!!!😉😘🥰
Привет ) Да это не диагноз же ) он вообще не из-за болезни происходит, я уже много прочитала про это , это из-за неправильного режима , но то что это у меня есть эти 100% с детства ещё
А это не панические атаки?