Часто читаю про бессонницу у беременных. С 1й беременностью тоже страдала после 30 недель.
Часто читаю про бессонницу у беременных. С 1й беременностью тоже страдала после 30 недель.
2й раз я уже была образованной и меня миновала чаша сия.
А вы страдаете?
Алекс·
В ожидании первенца
Пока нет, но хотелось бы разъяснения про образованность, есть какие то лайкфаки чтоб спалось лучше?
Юлия··
Мама двоих (3 года, 5 лет), ждёт третьего
Я училась на консультанта по сну, поэтому узнала несколько лайфхаков. Самое просто - исключить гаджеты и телевизор за 1,5 часа до сна, максимальное расслабление перед сном. 19-21 градус в комнате, шторы блэкаут
Елена·
Мама троих детей
Только в начале беременностей. Потом , наоборот , сон налаживался всегда
A·
В ожидании первенца
Ну не то что бы бессонница. Просто как-то ритм жизни поменялся. Да и малыш давно начал стабильно с 2 до 4 ночи сильно пинаться, что уснуть как бы ты не хотела не получается. Вот и бодрствуем всей семьей до 4-5 утра и спим потом до 12-13
Муж тоже сова всегда был. Работает сам на себя дома 24/7
Я к тому что вставать в офис ему не нужно в 7, мне тоже. Вот и Тусим. Ужинать можем в час ночи 😁
Ирина ·
В ожидании первенца
Где то с 27 недели была бессонница по ночам
А с 33 все прошло,но начала каждый час просыпаться в туалет и после минут по 15 не могла уснуть
Анастасия·
В ожидании первенца
Недели с 28 появились проблемы со сном. До сих пор все так - могу несколько ночей подряд спать урывками, могу спать без проблем. Но в туалет каждую ночь теперь встаю 1 или 2 раза. Это конечно напрягает, но ничего не поделать
Елена·
Мама дочки (2 года), беременна (37 нед.)
Мне мажется бессонница мучает только в первую беременность))) ведь можно потом днём спать)))а когда есть уже ребёнок маленький, то никакая бессонница не грозит 😅
Юлия··
Мама двоих (3 года, 5 лет), ждёт третьего
А я вот в первую беременность не могла днём спать, не находила удобную позу для сна