Какие витамины / поливитамины пьёте после беременности во время ГВ? Поняла, что элементарно мы с ребёнком не пьём даже…

Какие витамины / поливитамины пьёте после беременности во время ГВ? Поняла, что элементарно мы с ребёнком не пьём даже витамин д иззатого что я забываю 🤬

Понимаю, что лучше сдать кровь на дефициты, но до беременности мне это все в очень кругленькую сумму вышло)) на какие витамины сдавали?