Девушки, кто тренируется дома, по каким материалам занимаетесь? Может быть это видео, или какие то…
Девушки, кто тренируется дома, по каким материалам занимаетесь? Может быть это видео, или какие то программы? Что посоветуете? Может с фитнес резинками есть непосредственно занятия?
Полина·
Мама дочки (1 год)
Легла на кровать , встала с кровати 😂😂😂 считается спортом?
Полина··
Мама дочки (1 год)
@arhipovskayadasha, ахахах , я так ребёнка катаю на ногах , залезает и качай. Кубики ещё не вылезли , но меня хватает на пару раз 😂
Юлия··
Мама сына-младенца
о да на руках на ногах целы день с ним прыгаю по квартире во спорт 👍
Полина··
Мама дочки (1 год)
ещё можно присед делать иногда
Любовь·
Мама дочки-младенца
Джилиан Майклс)
Olly·
Мама двоих (младенец)
@yashpolina, @arhipovskayadasha, посмешили 😁 я с вами 🤚🏾
Елена·
Мама дочки (3 года)
Мне очень нравится аэробная тренировка Pump It Up, длится 1 час 20, очень активная, если заниматься 3 раза в неделю уже через месяц будут заметные результаты - и похудеете, и тело подтягивается. Я сочетала ее с отсутствием ужина - эффект супер :) занималась вечером, но после неё и есть совсем не хочется - только прилечь :)