Девочки, красавицы
В одни вопрос про спорт🔥
Кто занимается дома, есть ли РЕАЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ?
Смысле пресс/тонус мышц/попец?
Если да, поделитесь как вы и чем занимаетесь?
Я хочу набрать вес, и начать качать Ножки/попу/пресс/спину
Растяжкой вот занялась и знаете, ну не хватает мне мотивации, все лень, то дети мешают, то дел домашних куча, в бывает так устаёшь, что нет сил даже в планке постоять
Ужас
А потом смотрю на себя в зеркало и думаю «ну ты и дрябляшка, невозможно»
🗿🗿🗿
Комментарии
Для себя открыла Алису Тейлор. ссылка
Тренировки на базе пилатеса, не травмирующие, с заботой о женском здоровье. Офигенное, вроде бы лёгкие тренировки а потом все мышцы болят. Есть результат, я в восторге.
После первых родов восстанавливалась с Настей Колсановой, там реальная жара. Но стало болеть колено, слишком жёстко все.
@vis_ev сейчас у неё идёт курс, затем будет пробная бесплатная неделя, для нового потока. Собственно я так к ней и попала. За неделю пробную можно понять подходит вам тренер или нет.
Помимо тренировок у неё куча всяких полезностей, открыла для себя сухой массаж щёткой например. 👍
Я раньше занималась на ютубе, просто все подряд.
Но мне лень.
Поэтому пошла к тренеру, теперь не отвяжешься.
Аналогично.
Еще и "денег отвалила-давай отрабатывай теперь"
@maya_the_bee, вот это тоже ещё тот мотиватор😂😂👍🏼👍🏼👍🏼
Что помогло вам в родах? Поделитесь положительным опытом!
Отзовитесь те, кто не считает роды «адом» 😁 и не занимается запугиванием первородок.
Что вам больше всего помогло в ваших родах?
Я знаю что это больно и страшно, можно не тратить время на подобные комментарии. Приветствуется ВАШ положительный опыт ☺️
Куда поехать отдыхать этим летом, кроме Анапы?
В связи с ситуацией в Анапе отменили Лазурный берег любимый ((вопрос:куда податься этим летом?🗿
Заграницу не предлагать пожалуйста,нет таких возможностей☺️Абхазия?там не были ни разу…есть места для отдыха с детьми,чтобы не скучно?что по нашему побережью?Крым мимо,машины нет,добираться очень сложно.
Ткните в хорошие места,где были уже.Только не с отелями по 200+ денег по типу Город мира и Алеаны😅
P. S.про агентства и турфирмы знаю,что существуют.Хочу живые отзывы и координаты отелей,где отдыхали)
Крик души! Все просто помешались на ЧМ и пенсии 🤦🏼♀️ девчули вы чего???
Особенно умиляют девушки 20-25 лет, такое ощущение что завтра все, жизнь закончена и пора на пенсию! Вам до 55 то ещё жить и жить!!! Для справки в привычном нам полном объёме эту самую пенсию получать только те кто родился до 67 года...остальные же в лучшем случае просто помощь от государства. О пенсии в 17 тыс можно забыть. Именно поэтому сейчас идёт куча программ по увеличению пенсии, накопления и прочее. Если вы уж так озад...
Муж оплачивает пластику бывшей жене: наша история
Конечно, необычная ситуация для многих.
Опишу в паре фраз: у моего мужа есть бывшая жена, с которой они разошлись за пару лет до меня. Разошлись на хорошей ноте, без претензий к друг другу, прожив 12 лет вместе (есть общий сын), при разводе ничего не делили, просто на словах пришли, что обновит ей машину и квартиру (со временем было решено, что построит ей дом).
Машину поменяли в январе, в дом к сентябрю въедет. (Да, с дизайнерскими решениями и геморроем будем заниматься вместе, уже есть опыт...
Как быть при диагнозе первичный иммунодефицит у ребенка?
Здравствуйте!
Я сейчас в растерянности, в ужасе и шоке, как мне быть, куда бежать и обратиться за советом совершенно не знаю, милые мамочки прошу вашего совета, возможно вы сами сталкивались с подобной бедой, ваши родные, близкие люди. Мне очень тяжело это осмыслить и понять.
Моему сыночку Евсею 5 лет, доброжелательный, активный, развитый, обожает людей и животных. Занимались борьбой с 3х лет, очень нравилось.
Но сейчас наша жизнь перевернулась, за место активного, счастливого образа жизни, мы н...