Яна Шарлай

Как поправиться в области грудной клетки, но не в попе?

Девочки, вот как поправится в области грудной клетки (одни ребра) а в попе остаться так как есть....
А то рост 174, вес 54.5, груди нету ещё и ребра теперь светятся, досиделась на пп

03.02.2021

набор веса грудная клетка правильное питание

Как бутылочка становится союзником кормящей мамы

Как понять, что подгузник действительно подходит...

Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...

Лучший комментарий

Развить мышечную мускулатуру силовыми упражнениями как вариант. Нормальное количество белка в рационе обеспечить, так как горел видимо жир с мышцами на пАру. А жир отложится везде равномерно, повышать углеводы может и стоит, но аккуратно)

03.02.2021 Нравится Ответить

Как поправиться в области грудной клетки, но не в попе?

Лучший комментарий

Комментарии