Мамлайф — приложение для современных мам

Девочки, вот как поправится в области грудной клетки (одни …

Девочки, вот как поправится в области грудной клетки (одни ребра) а в попе остаться так как есть....
А то рост 174, вес 54.5, груди нету ещё и ребра теперь светятся, досиделась на пп

Комментарии

— Та же фигня... Походу действительно силовые и белок...

— Силовые именно на верхнюю часть?

— @yana100233 на весь корсет мышечный, думаю так правильно

— Развить мышечную мускулатуру силовыми упражнениями как вариант. Нормальное количество белка в рационе обеспечить, так как горел видимо жир с мышцами на пАру. А жир отложится везде равномерно, повышать углеводы может и стоит, но аккуратно)