Mom.life
Яна Шарлай
yana100233
Яна Шарлай

Как поправиться в области грудной клетки, но не в попе?

Девочки, вот как поправится в области грудной клетки (одни ребра) а в попе остаться так как есть....
А то рост 174, вес 54.5, груди нету ещё и ребра теперь светятся, досиделась на пп
03.02.2021

Лучший комментарий

Комментарии

yulchikk3
yulchikk3
Та же фигня... Походу действительно силовые и белок...
03.02.2021 Нравится Ответить
yana100233
yana100233
Силовые именно на верхнюю часть?
03.02.2021 Нравится Ответить
yulchikk3
yulchikk3
@yana100233 на весь корсет мышечный, думаю так правильно
03.02.2021 Нравится Ответить
mary_doc
mary_doc
Развить мышечную мускулатуру силовыми упражнениями как вариант. Нормальное количество белка в рационе обеспечить, так как горел видимо жир с мышцами на пАру. А жир отложится везде равномерно, повышать углеводы может и стоит, но аккуратно)
03.02.2021 Нравится Ответить
Читайте также