Биофоника (наука о дыхании и фонации) здесь и сейчас - лучший вклад в здоровье и иммунную систему организма. Она явилась основой моей программы.

Я разработала авторскую систему занятий «PROдыхание », направленную на тотальное расслабление и оздоровление.

Она подходит для всех: детей, пожилых людей, беременных, кормящих. Особенно полезно для людей, страдающих лор заболеваниями, астмой, заиканием.

Ну и, конечно же, не только для болеющих, но и для здоровых, но желающих укрепить дыхательную систему и организм в целом.

Эта программа-конструктор удобна тем, что после освоения всех блоков с упражнениями, вы сможете собрать свою личную, по которой сможете заниматься всю свою жизнь.

В чем суть методики:

❔

- вернуть природный истинный цикл дыхания (самое главное☝🏼)

- устранить зажимы в теле;

- растянуть позвоночный столб;

- расслабить психику и физическое тело;

- наполниться энергией жизни;

- вернуть состояние баланса и гармонии.

.

.

.

Что вы получите:❔

- очередное знакомство с собой😄;

- возможность исцеление от заболеваний дыхательных путей, сердечно-сосудистой системы, органов малого таза и т.д.

- возможность укрепления иммунитета;

- повышение работоспособности;

- возможность становления стабильной психики;

- умение управлять функцией дыхания; - умение тотально расслабляться без допингов и сложных практик;

- умение долго и эффективно говорить и петь;

- возможность эффективно заниматься спортом, не травмируя организм.

Мы расслабляем тело (мышцы, фасции, позвоночник), устраняем зажимы (физические и психические), учимся дышать носом, пробуем опускать воздух, подключая диафрагмы.

Работаем с дыхательной системой, мышечным каркасом, скелетом, центральной нервной системой.

.

Панические атаки, ВСД, неврозы, заболевания органов дыхания (риниты, трахеиты, бронхиты, пневмония, тонзиллиты, бронхиальная астма, аденоиды), заболевания сердечно-сосудистой системы, органов пищеварения и малого таза - прямые показания.

.

Профилактика и реабилитация организма в период сезонных заболеваний. Укрепление, оздоровление и исцеление дыхательной системы.

.

Бонусом даю упражнение британского доктора Мунши, которое можно делать и в период обострения вирусной пневмонии.