Очередная полезная вкусняшка от рубрики #пп_рецептыотюли

🍫 Батончики из кураги 🍫

⠀

✅ КБЖУ: 354/7/16/46

⠀

🧾 Ингредиенты:

▫️140 г кураги

▫️30 г мёда

▫️20 г воды

▫️50 г орехов

▫️30 г кокосовой муки (или 60 г кокосовой стружки)

▫️90 г тёмного шоколада

⠀

🍽 Приготовление:

▫️В чашу блендера поместить курагу, мёд и воду. Измельчить блендером до однородной массы.

▫️Орехи порубить. В массу из кураги добавить муку (стружку) и орехи. Перемешать.

▫️Сформировать батончики. Убрать в холодильник на 4 часа.

▫️Растопить шоколад и покрыть им батончики.

#советыонлайдиетолога #ппрецепты #рецепты #будьстройной #диета #диетологонлайн