По факту, на мне было около 30 лишних кг. Из роддома я вышла -10. Первые пару месяцев дома питалась нормально. Исключила сладкое, мучное, жирное. Ушло ещё около 8ми кг. Потом режим питания стал ужасным: завтрак более-менее; в течение дня перекусы то булками, то шоколадками, то бутерами с чайком; ужин когда муж придёт с работы, уложим ребёнка и может в тишине спокойно уже поесть, а это после 22.00! Ужинала обычно либо мясом с гарниром, либо пиццей/роллами. Выглядеть мое тело продолжало ужасно. Растянутый и висящий живот, бесформенная и дряблая попа, целлюлит на ногах. И это в моем столь юном возрасте! Каждый день смотрела на себя в зеркало, злилась, расстраивалась, но продолжала питаться как мусорное ведро и ничего не меняла.
Комментарии
Даа, а я всю жизнь была той самой ведьмой, которая ест и не толстеет. И тут я после родов впервые в жизни +15 кг. Самоизоляция тоже тому способствовала. И диастаз. Самое главное с диастазом я даже не знаю какие можно упражнения, какие нет, в зал из-за этого же не хожу. Но самое сложное это дефицит калорий. Перекусы вредным, пока мелкий бодрствует - вот и пережираю 🤦♀️
@evkaya, понимаю прекрасно)) было время когда я шла в кровать с бутерами с маслом и сыром, большой кружкой чая и шоколадкой. Съедала все это и спокойно засыпала 🤪🙈
@kristinakalis, ооо, а я думаю, что я сегодня не ела 😂
Я по меню неделю питалась и только тогда поняла, что оказывается перекусами мы многое набираем. А обычная здоровая еда она очень даже нормальная по калоражу.
Я 80 вешу. Ниче не помогает. Ни спортзал, ни ПП. Постоянно хочу есть
Значит, вы просто ещё не нашли подходящий вам план питания)
@kristinakalis я уже миллион этих планов пробовала и миллион марафонов. Я какая-то непробиваемая, ппц(((
Очень узнаю себя на фото(( жру как слон (гв, можно это влияет) , иногда кажется что больше мужа( хотя после родов сбросила даже больше чем набрала , но сейчас ем все и естественно вес возвратился как был до беременности, ну и дряблость тоже (
Надеюсь, что после завершения гв аппетит поутихнет
Я тоже на гв) у всех конечно организм реагирует на этот процесс по-разному...
@kristinakalis, может 🤷♀️ или это просто от того, что в свободное время пью чай и с закусочкой в виде печенья, сладкого и т.д
Понимаю , что надо брать себя в руки
@ekaterinas, я была в шоке, когда поняла как все эти кусочек тут, кусочек там создают день за днём лишние килограммы и жир!
Подскажите что у вас за фирма ливчика? Где брали ? Держит грудь ?
В первую беременность все быстро ушло,как-то само,я даже не заметила.
А в эту беременность не представляю,что будет,набрала намного больше,сколько же работы предстоит после родов 😬
А вы подключали какие-нибудь упражнения? Или только питание?
Такая же фигня , набрала больше чем в первую ..что делать хер знает буду ..но надеюсь хватит силы хотя бы питание наладить
Тренировки ввела последний месяц. Основной вес ушёл без спорта, только на питании.
😒😒 тоже злюсь на себя что не могу взять себя в руки и привести в порядок😞😞
Сейчас живот конечно выглядит значительно лучше, но все же лишнее ещё есть и кожа дряблая. Работы ещё много, и скорее всего придётся подключать аппаратные методики.
Да я тоже вся обвисла,муж шутит вечно,а сам в зал бегает,ебаный апалон,но мне поможет только операция, но увы и ах таких денег нет,буду брать харизмой)
@elkanova.90 да,муж у меня качок и следит за собой,телом своим,а я как кусок салО и кожи рядом с ним)
Девочки приглашаю вас худеть вместе в чат в вайбере. У нас там пп рецепты.тренировки.подсчет калорий и мотивация . Все бесплатно пишите в лс свой номер и я вас добавлю)