После родов набрала 25 кг🤦 и вот вроде много читала, много знала, чего то делала... А вообще толку ноль. Пошла на программу к Еве @dietolog_prof в инсте. Честно, в жизни как на зло начали происходить всякие вещи🙈 слилась короче. Но меню Евино сохранила, начала пробовать хоть иногда по нему питаться. Смотрю, минус 3кг! Но я очень ленивая, честно😭короче, щас у Евы новый курс, там куча нового, во, можно тут почитать ссылка За две недели минус 5 кг!

У меня есть классный консультант. Моя подруга похудела -21кг тоже после родов и тоже кормит грудью. Без голода, тяжёлых физических нагрузок и таблеток. Так ещё и чувствовать себя стало намного лучше. Если интересно пишите и расскажу подробнее)

Девочки, я набираю новую группу на курс СТРОЙНОСТИ без диет, ПП и изнурительных тренировок. Первая неделя участия бесплатная. Вступайте в канал и знакомьтесь с моей методикой. На бесплатной неделе вы уже получите информацию, которая поможет вам обрести желанную стройность.

ссылка

Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃

Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...

Наш чат находится в viber.

Пишите на номер 89275648333 "Хочу с вами" и я вас добавлю.

Я тут сидела на ПП и интервальном голодании, дефицит калорий был приличный... Ииии набрала 2 кг... Ну что за фигня?(( Тоже стремительно толстею

Вакуум надо начать тоже делать ((( каждое утро забываю

Прикладываете ребёнка чаще, в питании нужен небольшой дефицит кк

Ну есть пп , ограничить себя от сладкого и мучного , есть пищу полезную , больше овощей и мЯсо и меньше гарнира

Да я тоже , что за бред вообще все худеют , а я даже с ограничениями медленно скидываю