Меня спасала хурма

Я тоже мучаюсь с этой проблемой, и что Вам помогло из выше перечисленного?

Овсянка. Або ще курага або чорнослив

Один киви утром на тощак 👌

Ложка льна на тощак запить стаканом воды ежедневно!!!! сливы, киви, буряк, кефир

Глицериновые свечи это очень хорошо....но лично я стала замечать, что мне помогает курага.....я её не люблю но приходиться кушать и поэтому свечи у меня только в экстренных ситуациях( например забыла поесть кураги)

Киви и борщ)) проблема решалась за 2 дня

Активиа питьевая (только без всяких вкусовых добавок) на ночь. И утром все отлично.

Глицериновые свечи

Дуфалак супер, спасал и после родов

Клетчатку много пила и вообще без мучного

Тоже проблема с этим😖 Мне помогает курага, чернослив ещё, но я его не люблю, поэтому много кураги и легче)) Также свеклу надо кушать, киви, бананы, йогурты-кефиры тоже хорошо, чтоб были в рационе) и вообще следить за питанием постоянно, то всё должно нормализоваться 😉

Мне два года назад делали операцию по удалению геморроя и трещины, после того ада, что пережила тогда я сейчас при малейшем уплотнении стула впадаю в панику и начинаю кушать всё подряд, что нормализует пищеварение🤣

Дуфалак, Микролакс, чернослив, свекла.

Киви🤣🤣🤣 осень много киви и все резко станет норм)

Пыталась спасаться глицериновыми свечами, в принципе помогало.

Но, по большей части само нормализовалось.

Глицериновые свечи спасали. И вроде можно микролакс, но не пробовала.

Семена льна и тыквы измельчить блендером и утром натощак запить стаканом воды

Ооо, знакомо. Помог какой то отвар для желудочно-кишечного тракта очень хорошо и много-много киви 🥝