День Магги
День 2 из 31
Завтрак: 2 яйца + пол апельсина ✅
Обед: вареная или жареная курица без кожи
Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут
Сегодня судя по меню, прям поем да наемся 😅
Но вчера был капец( мне так хотелось кушать, что думать ни о чем не могла, хотя в принципе всегда ем мало, но такого голода не испытывала ещё.
Странное состояние было
Утром ожидала увидеть на весах -1кг, но нет
На весах отвес аж на 100г 🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
Стараюсь дальше
Комментарии
Посмотрим) надеюсь что нет 😀 я уже больше 4х месяцев питаюсь подобным образом)
Срывов не бывает / бывает то, что я осознанно могу разрешить себе маленькую порцию вредного) это бывает редко 😀
Рекомендую почитать блог ссылка
Я тоже делала раньше также, как Вы и итог: никакой. Прочитала блог и перестала насиловать свой организм)) и похудела 👌🏻
Диета - насилие над организмом и временный эффект. Поэтому и не худеете.
Если интересно, пишите :) расскажу 💁🏼♀️
Идеи салатов с вареной куриной грудкой: что приготовить?
У меня есть вареная грудка, которую хочу пустить на салат. Но не могу придумать что хочу😫 у меня салаты почти каждый день, уже все сочетания переела.
Покидайте идей, может что-то меня удивит
Лучшие салаты на Новый год: рецепты и идеи от мам
Напишите один ваш самый-самый любимый салат🥗 который подойдет на Новый год 🎄🔥! Или который почти всегда готовите , или который очень сильно хотите попробовать😁.
У меня такой салат самый-самый:
«Сытый боцман»
1.красная малосольная рыба, филе нарезать
2.яйца отварные
3.кальмар отварной нарезанный кубиками.
4.тертый сыр
5.красная икра (2-5 чайных ложек сверху для украшения)! Каждый слой салата промазывается майонезом. Я один раз попробовала и вот уже три года он у меня на столе ❤️.
Думаю какой ещ...
Какой салат под шубой правильный?
Новогодние праздники подходят к концу, а я в шоке, что салат под шубой у всех отличается. Итак два вопроса:
1. Есть ли у вас яйца в рецепте?
2. Что в самом низу: селедка или картошка?
#режимпитанияВи
Вес: 67.500 -1.100
Завтрак : 1/2 апельсина или грейпфрута и 2 яйца вареные
Обед : жареное мясо индейки без масла
Ужин : 2 варенных яйца, салат ( помидор , огурец, морковь , салат, перец) , 1 тост , 1 апельсин или грейпфрут
P.s ещё рано что-либо писать , но чувство голода нет.
Голодает только мозг когда муж пьёт чай с кексами😂
Мыть вареные яйца после чистки? Личный опыт и вопрос
А вы моете вареные яйца после того,как их почистили? Я-нет. А мой муж, иногда, моет 😅
Я не супер спец по питанию, но мне кажется, что так кушать не очень полезно. Рано или поздно будет срыв.