@liebe-liebe я после 20 свет стараюсь не включать, ТВ тоже отключаю часам к 21. Чтоб и мои мозги отдыхали 😂 приучайте и себя ложиться не позже 22 (при условии когда наладится отход ко сну у дочки) и вы сами поймете, что на утро чувствуете себя бодрее, даже если просыпаетесь за ночь несколько раз
@l_abramova, да уж, я такая разбитая стала сегодня, соседский ребёнок в 2 часа ночи проснулся и очень громко плакал около получаса((( если бы я вчера пораньше легла, наверное бодрее бы бала сегодня...
@karramba, а вот обойдёшься мать! Соседский ребёнок в 2 часа ночи проснулся и очень громко плакал минут 30 наверное, думаю ну ладно, утром с дочкой посплю - ага, кто то сверлит и сверлит) закон подлости, не в первый раз такое. Один единственный раз она решила утром до 10 поспать, так кто то в домофон позвонил)))
Тоже такое было примерно в вашем возрасте. Уснул очень рано.думала,что проснется около 0-1 часа ночи. Сидела, ждала, когда проснётся. В общем до 6 утра просидела. Фильмы смотрела 🤦🤦🤦🙈🙈😂