Не могу понять у меня гормональный или рожавший живот?🧐
А у вас какой?
Если похож на мой, какие тренировки вам помогают?
Комментарии
Поработайте с пятками дополнительно, проверьте на диастаз животик, щёткой попробуйте. Мой фартук и огромная капля живота начала постепенно подтягиваться именно после щётки
@dzhardemova 2 пальца бывают незаметны, лучше проверить, но мышцы живота укрепить точно стоит, а потом и кожу подтянуть, массажами и щёткой
Ой, мой муж тоже туда ходит каждый божий день и тоже убирает живот🤣
Какой живот не знаю)
Но может щётка и банки помогут?
Этим я баловалась после первых родов, эффект был, но блин это так все муторно, честно 😫
У меня подруга и ее сестрёнка ходят туда) может виделись с ними у сестрёнки цвет волос светло фиолетовый 💜🤪 Они так нормально в форму пришли после родов. Я все же хочу после абдоминопластики начать ходить, у меня после двух КС шрам и животик 🥴 и вряд ли от тренировок он уйдёт. Может весной решусь на операцию 🙈
Кажется видела вчера девушку с фиолетовыми волосами)
Ой, я такая трусиха, вряд ли на такое решусь.
Хотя вот насчёт сисечек думала и почему-то не так страшно😂 типа все же делают и норм (хотя столько историй когда не норм) 🤭
У меня вот с утра прям плоскость, а вечером как будто беременная. Это что значит интересно? У вас кажется рожавшей живот
@aigmom это очень просто проверить, лягте на спину, согните колени, чтобы стопы на полу были и поставьте пальцы рук вдоль пупка по линии, затем приподнимите корпус и если пальцы провалятся в живот прям линия как углубление будет, то это диастаз.
@aigmom в инете просмотрите картинки какие степени диастаза и поймёте свою. У меня первая степень. Вакуум и укрепление пресса помогли мне убрать глубину диастаза но вот сама длина линии без изменений. И вот как вы говорите что утром плоский животик а к вечеру уже выпячивает так и у меня. Это первый признак диастаза. Что когда живот полный, брюшные стенки не могут полноценно удерживать живот в тонусе, от сюда и выпирание
У меня муж туда ходит в пн/ср/пт на будкамп и после на стретчинг тоже пытается убрать какой-то живот 😂 он наверное ваш ментальный брат
Вот блин это моя «боль» тоже. Никак не уходит зараза. Читала где то что этот фартук уходит при жестком пп и прям кардио кардио кардио. Блин хз.
Пфффффф вот с питанием у меня туго все
Я до слез люблю пожрать 😫
@dzhardemova, тоже самое. Один день норм, второй все питание под сраку. И по новой 😅
@mom_cabincrew, по идее несколько лет до этого мне вообще изи давалось пп, прям настроилась и хоп все нормально, читмил по расписанию и так от читмила до читмила
Сейчас же моя жизнь - сплошной читмил😆😆
Никак не могу собраться 😕
Это не животик, а жировая ловушка. Т.е либо сушиться до талого, либо экспериментировать с липолитиками или криолиполизом
Блин 😫
Липолитики я боюсь если честно, наслушалась от своих девчонок, что это больно ппц оказывается чем ближе к костям 🧐
А какие гормоны сдают? Я сама уже почти высохла с тренировками 😕 а мешочек остался этот
@mrsbear, есть такое 🙄
И ещё я поняла, что восстанавливаться после 1 родов и после 2 и тд - разные вещи 🤭
@dzhardemova 😪 блин, надо мне тогда прям в форму прийти перед вторым ребеночком 😢😢😢 тяжелее вес сбрасывать?
@mrsbear, нет, но живот жесть 😕
Хотя я после 2ых родов пп+тренировалась
Как видите животик мой никуда не девался зараза 😖
Блин, у меня тоже такой 😫 уходит вроде понемногу, но все равно не до конца. Тренер обещает что уйдёт 😬
@dzhardemova говорит нужно на строгом ПП плюс кардио 😑 чтобы жир ушёл. Пресс говорит усердно качать 😅 хз, посмотрим. Решила дать мешочку ещё пол года 😅😂 а вы на какие ходите? Хорошо выглядите 👏🏻❤️
@mrsbear, ну понятно
Я пока хожу на групповые и присматриваюсь что мне больше понравится. Как все попробую буду принимать решение, что мне подошло больше всего)
Спасибо 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Но животик нужно убирать 😭
a детки с кем? у вас няня? еще погодки 😻😻😻
Как бы логично да, я рожала, но вот сверху у меня нет ведь бугорка
Мой живот там внизу болтается 😆
@dzhardemova значит гормональный😂🤭 а теперь надо что ли на гормоны сдать??
Здравствуйте ) у вас получилось убрать животик ? Я уже сделала криолиполиз вчера, жировая ловушка Такая, не уходит никак (