Девочки, после родов по медпоказаниям (кроссэктомию делали) нельзя было перевязывать живот и теперь он остался. Можно ли качая пресс от него избавиться? Если да, то по сколько заходов и по сколько раз в день надо качать? И за 2 дня диеты скинула 1 кг, это нормально или мало?
Комментарии
Сначала сходите к остеопату, живот должен сам был уйти, может органы не на месте
Вы проверяли нет ли у вас диастаза? Вакуум по утрам может помочь
А что за диастаз? Я не в курсе что это. А про вакуум почитаю. Если пресс не поможет, то вакуум будем пробовать
@lvenok-alishka, расхождение мышц живота, зачастую он мешает уйти животу. Почитайте в гугле.
Я прям сейчас сделала этот тест на диастаз. Поперёк один палец и вдоль до первой фаланги еле еле дошёл. Это значит нет диастаза, да? Какой врач определяет диастаз?
Сама пузом маюсь, могу сказать что надо на диастаз провериться, а дальше уже и пресс и планка
@aido4_ka Я прям сейчас сделала этот тест на диастаз. Поперёк один палец и вдоль до первой фаланги еле еле дошёл. Это значит нет диастаза, да? Какой врач определяет диастаз?
@aido4_ka спасибо большое! Почитала и проверила по той схеме, как и написано. Диастаз нет если все верно сделала. Всего пальчик посередине проходит. Но все равно наведаюсь к хирургу
Я вообще не перевязывала живот и все норм. Не плоский конечно, но у меня и до родов он не был плоским. Есть лишний вес небольшой.
А 1 кг за 2 дня это очень даже хорошо
Спасибо большое. Может, если скину кг лишние и животик уменьшится.
@lvenok-alishka, попробуйте медовый массаж. Я видела результаты других. Очень удобно самой себе можно делать. Тоже хочу начать, но нужно мёд купить))
@lvenok-alishka, тело не может хуеть в одном конкретном месте, оно худеет комплексно. Для этого нужен дефицит калорий
Вакуум и исключить мучное и сладкое. Но почитайте противопоказания