Планирую поставить брекеты и мысленно готова к тому, что будет больно, неприятно и возможно придется…

Планирую поставить брекеты и мысленно готова к тому, что будет больно, неприятно и возможно придется меньше кушать из-за дискомфорта. Для меня это катастрофа, потому что свои несчастные 4 кг, которые я так долго и упорно набирала, я не хочу отдавать. А в идеале хотелось бы набрать ещё килограмм 5. И мне нужен коктейль, безвредный, который будет дополнять мне калории. Посоветуйте такой пожалуйста. Знаю, что коктейли идут в комплексе с нагрузками в тренажерке, но я туда не пойду. Хожу два раза в неделю на бачату и мне этого достаточно. Прошу распространителей не беспокоить! Нужны реальные отзывы🙏