Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
eco_lika в инст 🥑
eco_lika в инст 🥑
Мама дочки (3 года)

ЖЕЛЧНЫЙ. КАК ПОДДЕРЖАТЬ? ⠀

1 из 5

ЖЕЛЧНЫЙ. КАК ПОДДЕРЖАТЬ?

⠀

https://instagram.com/eco_lika?r=nametag

О С Н О В Н Ы Е Ш А Г И:

⠀

•Удаление из рациона провоспалительных продуктов

⠀

•Достаточное потребление воды – желчь это 97% воды

⠀

•Регулярный прием магния

⠀

•Увеличение физической нагрузки со стимуляцией диафрагмы – дыхательные практики, скандинавская ходьба, бег трусцой – с целью стимуляции моторики желчеотделения

⠀

•Увеличение объема потребляемой клетчатки из овощей и зелени + псиллиум и пектин

⠀

•Дозированный прием жиров в течение дня: кокосовое масло, лецитин, гхи, оливковое масло в не горячие блюда

⠀

•Не допускать резких колебаний веса

⠀

•Полноценно питаться с добавлением продуктов, стимулирующих выработку желчи: горьких трав и специй в каждый прием пищи

⠀

❗️Одной из причин образования камней, полипов, кист и взвесей в желчном и его протоках является паразитоз (печеночный сосальщик, описторхи, фасциолы, клонорхи, шистосомы, аскариды).

⠀

Продукты их жизнедеятельности меняют состав желчи, вследствие чего и образуются камни. Кроме этого паразиты забивают протоки желчного.

Поэтому даже после удаления желчного, процесс камнеобразования продолжается.

⠀

П Р О Д У К Т Ы Д Л Я Ж Е Л Ч Н О Г О:

⠀

- авокадо

⁃ имбирь

⁃ куркума

⁃ укроп

⁃ шпинат

⁃ ревень

⁃ рукола

⁃ сельдерей капуста

⁃ помидоры

⁃ морковь

⁃ оливки

⁃ цветная капуста

⁃ свекла

⁃ артишок

⁃ цитрусовые

⁃ инжир

⁃ курага

⁃ кислые фрукты и ягоды

⁃ яичный желток

⁃ дикий рис

⁃ красная рыба

⠀

Напитки-горечи и соки

⠀

- цикорий

⁃ чай с мятой

⁃ отвар шиповника

⁃ соки (свеклы, черной редьки, свежей капусты, репы, хрена, топинамбура)

⁃ сбор желчегонных трав

⠀

❗️Принимать в день по 3-4 раза, до еды за полчаса.

⠀

П Р Е П А Р А Т Ы для поддержания работы желчного вы найдёте в карусели⬆️

IHERB КОД НА СКИДКУ LMJ293

❗️Бады по данному протоколу необходимо вводить постепенно, одна новая позиция – раз в 2-3 дня.

⠀

Что касается урсодезоксихолевой (УРСОСАН, УРСОФАЛЬК) кислоты.

⠀

Одно лишь ее применение не поддерживает работу желчного и чудес не сотворит.

⠀

Урсосан очень часто подделывают и поэтому он оказывается совсем не эффективным.

Оставляйте свои реакции 💓

И добавляйте пост в закладки

⠀

Будьте здоровы💋

28

Комментарии

alisa8778

АлисаМама сына (3 года)

У меня дискинезия желчного, АИТ, гипотиреоз, анемия🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️постоянная слабость, после приёма пищи начинается "война" в животе. Прям бурлит всё, и так громко🤦‍♀️Пью магний, витамин Д, С с айхерба, ну и желчегонные периодически. У меня еще и синдром Жильбера в копилочке 🤯

Ответить

tana35balimchuk

💎Tana💎bbМама троих детей

Я такой магний принимала,поначалу эффект супер,потом стал стул жидкий и боль в желудке появилась,я так понимаю,что избыток пошел?

Ответить

eco_lika

eco_lika в инст 🥑Мама дочки (3 года)

Нет.

У глицината есть слабительный эффект

Он как раз и нужен для желчного.

А боль у вас началась из-за воспалённой слизистой желудка.

Ответить

pavlovich.tania

ТатьянаМама двоих (младенец)

Спасибо большое! Очень полезный пост!

Скажите, пож, при билиардн сладже тоже можно все эти препараты принимать?

Ответить

eco_lika

eco_lika в инст 🥑Мама дочки (3 года)

Вы должны понимать, что вся информация предоставляемая в моем блоге, предназначена только для ознакомления и не заменяет очного обращения к специалисту.

Ответить

solo.

ТатьянаМама двоих (3 года, 4 года)

У мужа на очередном узи нашли мелкие полипы и старый не увеличивающийся в размерах. Взвеси нет, перегиб. Питание 16/8, без мусора, алко 1-2 раза в неделю. Витамины курсами. Как проверить на этих паразитов? И че с ними делать ?

Ответить

eco_lika

eco_lika в инст 🥑Мама дочки (3 года)

Обратиться к иммунологу

Ответить

solo.

ТатьянаМама двоих (3 года, 4 года)

@mama_na_yuge, внезапно. Думала к паразитологу 🧐

Ответить

eco_lika

eco_lika в инст 🥑Мама дочки (3 года)

@solo., иммунологи и гастроэнтерологи тоже занимаются лечением паразитоза)

Ответить

alishka73

АлишаМама дочки (5 лет)

А противопоказания есть какие то ?

Ответить

larisa15

ЛарисаМама двоих (младенец)

При уже имеющихся камнях можно разве желчегонные? Они же могут спровоцировать их движение и закупорку протока

Ответить

eco_lika

eco_lika в инст 🥑Мама дочки (3 года)

Данные препараты как поддержка желчного

С камнями совершенно другая тактика и под наблюдением очного специалиста

Ответить

yuliamami

ЮлияМама сына (3 года)

Спасибо за информацию

Ответить

mom_kate_444

Катя 💫Мама сына (2 года)

Подскажите, пожалуйста, а приём лецитина не может спровоцировать движение уже имеющихся камней в желчном?

Ответить

eco_lika

eco_lika в инст 🥑Мама дочки (3 года)

Он наоборот помогает их растворить и уменьшить

Но состав камней разный бывает

Ответить

mom_kate_444

Катя 💫Мама сына (2 года)

@mama_na_yuge по узи у меня камень не твёрдый, а рыхлый и мягкий, как уверил меня врач УЗИ.

Я стала принимать лецитин как раз с целью растворения камня, но какое-то опасение присутствует))

Ответить

ekulia.84

марина@Мама троих детей

Очень надеюсь и жду про пост относительно диагностики паразитов и их влияния на вот это все ( наши органы любимые)

Ответить

eco_lika

eco_lika в инст 🥑Мама дочки (3 года)

Такого поста не будет

Я не иммунолог

Ответить

iherb_madina

АЛИФКАМама троих детей

Спасибо ☺️

Ответить

schastlivayakatya

Катя Мама сына (2 года), беременна (38 нед.)

А что относится к провоспалительным продуктам? Всякие копчености, жареное и тд?

Ответить

eco_lika

eco_lika в инст 🥑Мама дочки (3 года)

Глютен, молочка, сахар

Ответить

keti

ketiМама дочки (6 лет)

Скажите, пожалуйста, какие из перечисленных препаратов можно давать ребенку 6 лет? Для приема магния можно использовать магний В6? Он будет полезен в данном направлении, если для его приема есть другие назначения в нашем случае.

Ответить

eco_lika

eco_lika в инст 🥑Мама дочки (3 года)

Нужен именно магний в форме глицинат

У магне В6 не глицинат

Детям из предложенных добавок можно давать все.

Ответить

keti

ketiМама дочки (6 лет)

@mama_na_yuge, спасибо!

Ответить

keti

ketiМама дочки (6 лет)

Благодарю Вас! Очень полезная информация😊🌸

Ответить

katyass

ЕкатеринаМама дочки (2 года)

Подскажите пожалуйста

При отсутствии желточного пузыря, какие препараты посоветуете пить ? Подходят, которые в карусели ?

Ответить

eco_lika

eco_lika в инст 🥑Мама дочки (3 года)

Да, подходят!

Ответить

katyass

ЕкатеринаМама дочки (2 года)

@mama_na_yuge, спасибо )

Ответить

Как приготовить венские вафли?

Венские вафли М о л о к о - 2 0 0 г • Я й ц а - 3 шт. • С л и в о ч н о е м а с л о - 180 г • Сахар - 3 ст.л . • Разрыхлитель - 2 ч . л . • Мука - 300 г • В а н и л и н - п о в к у с у Приготовление: 2 8 1. В миску помещаем молоко, сахар и яйца. Взбиваем венчиком и л и м и к с е р о м д о о д н о р о д н о с т и 2. В полученную смесь частями в с ы п а е м и о д н о в р е м е н н о п е р е м е ш и ва е м про с еянную муку, р а з р ы х л и т е л ь и в а н и л и н . 3. Последним этапом вливаем п р ед ва р и т е л ь н о р а с то п л е н н о е сливочное масло. Тщательно п е р е м е ш и в а е м. 4. Тесто по консистенции должно п о л у ч и т ь с я к а к густая с м е т а н а. 5. Разогреваем вафельницу. На пластины ма леньким п о л о в н и к о м н а л и в а е м т е с то. Выпекаем вафли до выключения индикатора или около 4-х минут. 6. Подаем горячими. Можно с о ч е т а т ь с м о р о ж е н ы м, д ж е м о м , к л е н о в ы м с и р о п о м, с г у щ е н н ы м молоком, горячим шоколадом, б а н а н а м и и я г о д а м и.