ЖЕЛЧНЫЙ. КАК ПОДДЕРЖАТЬ? ⠀
ЖЕЛЧНЫЙ. КАК ПОДДЕРЖАТЬ?
⠀
https://instagram.com/eco_lika?r=nametag
О С Н О В Н Ы Е Ш А Г И:
⠀
•Удаление из рациона провоспалительных продуктов
⠀
•Достаточное потребление воды – желчь это 97% воды
⠀
•Регулярный прием магния
⠀
•Увеличение физической нагрузки со стимуляцией диафрагмы – дыхательные практики, скандинавская ходьба, бег трусцой – с целью стимуляции моторики желчеотделения
⠀
•Увеличение объема потребляемой клетчатки из овощей и зелени + псиллиум и пектин
⠀
•Дозированный прием жиров в течение дня: кокосовое масло, лецитин, гхи, оливковое масло в не горячие блюда
⠀
•Не допускать резких колебаний веса
⠀
•Полноценно питаться с добавлением продуктов, стимулирующих выработку желчи: горьких трав и специй в каждый прием пищи
⠀
❗️Одной из причин образования камней, полипов, кист и взвесей в желчном и его протоках является паразитоз (печеночный сосальщик, описторхи, фасциолы, клонорхи, шистосомы, аскариды).
⠀
Продукты их жизнедеятельности меняют состав желчи, вследствие чего и образуются камни. Кроме этого паразиты забивают протоки желчного.
Поэтому даже после удаления желчного, процесс камнеобразования продолжается.
⠀
П Р О Д У К Т Ы Д Л Я Ж Е Л Ч Н О Г О:
⠀
- авокадо
⁃ имбирь
⁃ куркума
⁃ укроп
⁃ шпинат
⁃ ревень
⁃ рукола
⁃ сельдерей капуста
⁃ помидоры
⁃ морковь
⁃ оливки
⁃ цветная капуста
⁃ свекла
⁃ артишок
⁃ цитрусовые
⁃ инжир
⁃ курага
⁃ кислые фрукты и ягоды
⁃ яичный желток
⁃ дикий рис
⁃ красная рыба
⠀
Напитки-горечи и соки
⠀
- цикорий
⁃ чай с мятой
⁃ отвар шиповника
⁃ соки (свеклы, черной редьки, свежей капусты, репы, хрена, топинамбура)
⁃ сбор желчегонных трав
⠀
❗️Принимать в день по 3-4 раза, до еды за полчаса.
⠀
П Р Е П А Р А Т Ы для поддержания работы желчного вы найдёте в карусели⬆️
IHERB КОД НА СКИДКУ LMJ293
❗️Бады по данному протоколу необходимо вводить постепенно, одна новая позиция – раз в 2-3 дня.
⠀
Что касается урсодезоксихолевой (УРСОСАН, УРСОФАЛЬК) кислоты.
⠀
Одно лишь ее применение не поддерживает работу желчного и чудес не сотворит.
⠀
Урсосан очень часто подделывают и поэтому он оказывается совсем не эффективным.
Оставляйте свои реакции 💓
И добавляйте пост в закладки
⠀
Будьте здоровы💋
Алиса·
Мама сына (3 года)
У меня дискинезия желчного, АИТ, гипотиреоз, анемия🤦♀️🤦♀️🤦♀️постоянная слабость, после приёма пищи начинается "война" в животе. Прям бурлит всё, и так громко🤦♀️Пью магний, витамин Д, С с айхерба, ну и желчегонные периодически. У меня еще и синдром Жильбера в копилочке 🤯
💎Tana💎bb·
Мама троих детей
Я такой магний принимала,поначалу эффект супер,потом стал стул жидкий и боль в желудке появилась,я так понимаю,что избыток пошел?
eco_lika в инст 🥑··
Мама дочки (3 года)
Нет.
У глицината есть слабительный эффект
Он как раз и нужен для желчного.
А боль у вас началась из-за воспалённой слизистой желудка.
Татьяна·
Мама двоих (младенец)
Спасибо большое! Очень полезный пост!
Скажите, пож, при билиардн сладже тоже можно все эти препараты принимать?
eco_lika в инст 🥑··
Мама дочки (3 года)
Вы должны понимать, что вся информация предоставляемая в моем блоге, предназначена только для ознакомления и не заменяет очного обращения к специалисту.
Татьяна·
Мама двоих (3 года, 4 года)
У мужа на очередном узи нашли мелкие полипы и старый не увеличивающийся в размерах. Взвеси нет, перегиб. Питание 16/8, без мусора, алко 1-2 раза в неделю. Витамины курсами. Как проверить на этих паразитов? И че с ними делать ?
eco_lika в инст 🥑··
Мама дочки (3 года)
Обратиться к иммунологу
Татьяна··
Мама двоих (3 года, 4 года)
@mama_na_yuge, внезапно. Думала к паразитологу 🧐
eco_lika в инст 🥑··
Мама дочки (3 года)
иммунологи и гастроэнтерологи тоже занимаются лечением паразитоза)
Алиша·
Мама дочки (5 лет)
А противопоказания есть какие то ?
Лариса·
Мама двоих (младенец)
При уже имеющихся камнях можно разве желчегонные? Они же могут спровоцировать их движение и закупорку протока
eco_lika в инст 🥑··
Мама дочки (3 года)
Данные препараты как поддержка желчного
С камнями совершенно другая тактика и под наблюдением очного специалиста
Юлия·
Мама сына (3 года)
Спасибо за информацию
Катя 💫·
Мама сына (2 года)
Подскажите, пожалуйста, а приём лецитина не может спровоцировать движение уже имеющихся камней в желчном?
eco_lika в инст 🥑··
Мама дочки (3 года)
Он наоборот помогает их растворить и уменьшить
Но состав камней разный бывает
Катя 💫··
Мама сына (2 года)
@mama_na_yuge по узи у меня камень не твёрдый, а рыхлый и мягкий, как уверил меня врач УЗИ.
Я стала принимать лецитин как раз с целью растворения камня, но какое-то опасение присутствует))
марина@·
Мама троих детей
Очень надеюсь и жду про пост относительно диагностики паразитов и их влияния на вот это все ( наши органы любимые)
eco_lika в инст 🥑··
Мама дочки (3 года)
Такого поста не будет
Я не иммунолог
АЛИФКА·
Мама троих детей
Спасибо ☺️
Катя ·
Мама сына (2 года), беременна (38 нед.)
А что относится к провоспалительным продуктам? Всякие копчености, жареное и тд?
eco_lika в инст 🥑··
Мама дочки (3 года)
Глютен, молочка, сахар
keti·
Мама дочки (6 лет)
Скажите, пожалуйста, какие из перечисленных препаратов можно давать ребенку 6 лет? Для приема магния можно использовать магний В6? Он будет полезен в данном направлении, если для его приема есть другие назначения в нашем случае.
eco_lika в инст 🥑··
Мама дочки (3 года)
Нужен именно магний в форме глицинат
У магне В6 не глицинат
Детям из предложенных добавок можно давать все.
keti··
Мама дочки (6 лет)
@mama_na_yuge, спасибо!
keti·
Мама дочки (6 лет)
Благодарю Вас! Очень полезная информация😊🌸
Екатерина·
Мама дочки (2 года)
Подскажите пожалуйста
При отсутствии желточного пузыря, какие препараты посоветуете пить ? Подходят, которые в карусели ?
eco_lika в инст 🥑··
Мама дочки (3 года)
Да, подходят!
Екатерина··
Мама дочки (2 года)
@mama_na_yuge, спасибо )