Чем лечили инсулинорезистентность? Мне назначили пить йод. Не пойму, это нормальное лечение или нет 😄
Комментарии
@mashache, Зобова
Инсулин, глюкоза, гликированный гемоглобин, ферритин, общий белок, холестерин, индекс атерогенности,
Это то что я сдавала, ферритин холестерин и индекс атерогенности можно убрать, и хубабуба ещё всегда всем рекомендует б12 сдать
@ivanova.nata16, у меня анемия, поэтому надо смотреть всё
@mashache, все кроме холестерина и индекса этого, ну и б12 ещё сдам
У меня ещё просто низкий ферритин 100%
У меня была перед беременностью, сейчас полагаю опять.
Питанием можно снизить инсулин
Как только хоть крошка попадает в рот вырабатывается инсулин
Соответственно нужно свести количество приемов пищи к 3 в идеале к 2
Мне молочку запрещали полностью
По мимо сбалансированных приемов пищи 2-3 раза в день можно только воду и пустой чай или кофе
Я к концу второго месяца вообще пришла к 16/8
И при этом ни когда не была голодной
Ну и конечно восполняла дефициты параллельно
Ходила с этой проблемой к Зобовой в Сантэм👍
Ела кстати углеводы белки и жиры
@ivanova.nata16, у меня есть программа, если у вас рецепты или какие-то составные блюда- то буду рада
А-то у меня - кальмары, курица, огурцы 🤣
@sofia.os, это рекомендация врача, молочка толи вызывает больше выработку инсулина, толи ещё на что то влияет не стала разбираться, просто отказалась и заметила улучшения в состоянии кожи👌
Метформин, инозитол, диета. Йод я итак пью постоянно.
У меня получилось снизить инсулин, но даже без врача Ав уже можете себе помочь, изменив питание
2-3 раза в день, без перекусов.
Убрать углеводы, сахар глютен.
Добавить жиров.
Йод ничем не поможет, его конечно нужно пить, только не йодомарин.
Но именно при лечении инсулинрезистентности он не играет ключевую роль.
Нужно менять питание.
Восполнять дефицитные состояния.
Глюкофаж не лучшее средство. На айхерб есть натуральные аналоги глюкрфажа.
Вообще, грамотный эндокринолог нужен Вам.
И сдавать анализы .
@sofia.os Берберин.
Просто у глюкофажа есть побочные действия. Беременным его назначают, ибо Берберин растениея а растения в Беременость не рискуют. А так, если нет Беременности, то Берберин очень даже 👍
Берберин, Миоинозитол, магний малат(именно эта форма магния влияет на снижение инсулина), ещё таурин пила.
Ну как минимум ещё питание все корректируется
А как определили? Какие симптомы? Как проявляется? Расскажите, пожалуйста 🙏🏻