День 19

#дневникуложитьспатьОТДЕЛЬНО2хлетку

Когда начинаешь работать со сном по книгам, появляется много вопросов... режим, как правильно и тд

Но на семью нельзя сложить все по книге!!!

Отсюда если мы ложимся поздно, высыпаемся до 9.00, и все довольны - это правильно или нет???

Я давно на всю смотрю, через свои чувства и ощущения, у меня быстро срабатывает Анализ действий и я могу ВСЕ ПОМЕНЯТЬ!!!

Но что бы менять всегда нужна цель 🎯, раннее укладывание - это для кого удобнее???

Я пока не нашла ответ ..,

Итог: засыпает за 20 минут; 22.30; спит всю ночь сам; под утро первое просыпание - я прихожу и мы досыпаем до 9.00

Мне хорошо, ему тож)))

Вообщем продолжаем ладить сон: мягко и с удовольствием ❤️