Вопрос к девочкам которые уже родили. Подскажите как быстро после родов можно вернутся к тренировкам в тренажёрном зале (хотя бы бег и плавание, без силовых) ‍♀️‍♀️‍♀️? С условием что пл...

Question

Вопрос к девочкам которые уже родили. Подскажите как быстро после родов можно вернутся к тренировкам в тренажёрном зале (хотя бы бег и плавание, без силовых) 🏃🏼‍♀️🏊🏻‍♀️🏋🏼‍♀️? С условием что планирую ЕВ.

Юльчик · Answer

Мне врач на осмотре через 2 месяца сказала, что можно идти (у меня экс). Пошла в зал на этой неделе,нам 4 мес с копейками, силовые упражнения,пилатес 👌 но упражнения на пресс пока неприятные ощущения вызывают🥴

Яна · Answer

Только сегодня врач в роддоме сказала,что через 2 месяца можно начинать пресс качать.

Julia M · Answer

Через 2 месяца можно первые нагрузки понемногу.

Светлана · Answer

Мне врач сказал, что через пару месяцев можно) я в зал через 6 мес примерно пошла и с силовыми, но у меня не было проблем с гв)

Дарья · Answer

Я месяц назад начала дома прес качать,  и через пару недель странно живот заболел.  Вот надо к хирургу, гиня сказала может быть диастаз

Дарья · Answer

Думаю тут очень индивидуально 😅 я смогла через 9 мес ток заниматься..и то, было прям плохо..то ужи закладывало не реально, то голова кружилась, то молоко приходило .. в общем ппц помню был..

Алёна 🌸 · Answer

С дочерью через пол года разрешили вернуться, с сыном пока не могу вернуться, организм до сих пор восстанавливается.

Galina · Answer

6 мес

K · Answer

Вы что))) даже после КС через месяц могут разрешить. Бегать и плавать уж точно))) А после ЕР и подавно.

Galina · Answer

@katokat ну мне полноценно через пол года разрешили.

𝓚𝓼𝓮𝓷𝓲𝔂𝓪 · Answer

У меня были ЕР без осложнений, разрешили вернуться к спорту через полгода

Лучший комментарий

Комментарии