Девочки, кто пьёт витамины и видит от них эффект?
Ногти например перестали выгибаться и ломаться от любого прикосновения 🤦🏼♀️
Волосы живее и кожа...
Какие анализы нужно сдать?
Или все это удел ведьм🧙♀️ ? 😁😁😁
Поделитесь, пожалуйста, рецептами)
На гв все силы ушли, хотя я итак никогда не хвасталась ногтями/волосами 😁
Комментарии
То, что выпало, на то не жалуюсь))) гель лак последний раз был 1.5г назад на свадьбу, ранее пару раз и делала...
@bounty-yanka и все равно ногти плохие да?
С витаминами лучше аккуратнее, они не так безобидны как кажется на первый взгляд. В идеале, конечно, сдать анализы, чтоб выявить если дефицит, конкретно его принимать, но это дорого. Самый простой вариант употреблять больше пищи, в которой витамина А, Е, кальций, цинк, магний
Вот да... Нехватка витаминов лучше, чем передоз...
Но я вчера снимала резиновые перчатки и мой 3мм ноготь вывернулся и до крови разодрал четверть пальца 🤢
А я им ничего и не поковыряла даже 🤦🏼♀️
@bounty-yanka может кальция не хватает? Попробуйте начать с рациона, в интернете много информации и рекомендаций. Все будет хорошо)
@meri.h да мне жизни не хватает 😂 сна, воздуха и памагитееее порой)
Но в целом да, правы, питаюсь я не всегда хорошо из-за лени🤦🏼♀️
Я пью, солгаровские витамины и обычно ногти у меня постоянно ломаются и очень медленно растут, а с витаминами все прекрасно
Ногти стали лучше когда перестала их мучать гель лаками, волосы выпали те, которые должны были выпасть, но все остальное - это вопрос ваших личных дефицитов, гв тут не при чем