anechka.1989.
Анечка
Девчат, подскажите упражнения для пресса. Но только проверенные, чтоб прям подтягивался живот. Начала худеть, живот начал свисать. Муж оценил моё старание и заметил результат🙂
3.2 года
Лучший комментарий
ссылка
Комментарии
Начните делать вакуум сперва натощак, правильный уход за телом:скрабирование или массаж сухой щеткой(щеткой можно и живот), из упражнений-элементарно качать пресс, наклоны, планка, на ютубе много упражнений, выберете такие, которые вам будет максимально комфортно выполнять
ссылка
Живот убирает еда! Рацион. Можете хоть закачаться.... забегаться.... жир будет сверху пресса пока не наладить рацион питания
Так живот уходит, и жир от беременности висит
@anechka.1989. Вот этот жир едой только можно убрать. Упражнения не помогут.
@bybysya 🤦♀️