Аватар
Лиана
Как перестать себя накручивать, постоянно думать и анализировать? С мужем был тяжелый период, вроде помирились, но но но
Это очень меня угнетает, я ухожу в себя и депрессую. Накручиваю, там где не стоит. Головой понимаю, что пора на работу выходить, но столько стразов в этом декрете появилось 😭
3.1 года

Лучший комментарий

Аватар
qwerty19892

Ну во первых это делает ваш мозг от безделья , но он тоже ни в чем не виноват что получил стресс , чтобы обхитрить мозг как мне сказал психолог надо занять его чем -то , к примеру выучить каждый день именно на другом языке пару слов каждый день , и как только вы начинаете думать о плохом (об измене, о той ссоре с мужем) сразу берёте словарь и учите ещё несколько слов !!! К концу месяца у вас словарный запас увеличится , это реагировать мозга и так мысли отдходяь и те слова которые выучены в период гнева на всю жизнь отложатся 🌄

3.1 года Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
aleksandra_e

Согласна с комментом выше, у меня автор, тоже самое сейчас, в период развода оч тяжело, и я вот сегодня иду к психологу, думаю тоже скажет, чтобы я себя занимала, как только думаю о плохом.
Нам нужно научиться не истощать свой мозг, и не загружать его ненужным стрессом, ведь мы так только себе делаем хуже.

3.1 года Нравится Ответить
Аватар
shamirki

Все верно 🙏🏻

3.1 года Нравится Ответить
Аватар
marina.pol

Не в работе суть, не в том что тяжёлый период у вас был, вы не уверены в себе, займитесь собой, любите себя, проживайте каждый день в счастье и любите себя, уделяйте себе время, убирайте, на маникюр идите.. И увидите как Муж сам увидит в Вас Личность, и его отношения к Вам изменятся однозначно в лучшую сторону... Попробуйте, не о нём думать (это не означает забыть, не любить, нет любить и уважать, но себя любить больше) 🤍 Добра Вам 🤍 Всё получится и будет хорошо 🙏

3.1 года Нравится Ответить
Аватар
shamirki

Спасибо стараюсь сейчас себе время больше уделять 🙏🏻

3.1 года Нравится Ответить
Аватар
qwerty19892

Ну во первых это делает ваш мозг от безделья , но он тоже ни в чем не виноват что получил стресс , чтобы обхитрить мозг как мне сказал психолог надо занять его чем -то , к примеру выучить каждый день именно на другом языке пару слов каждый день , и как только вы начинаете думать о плохом (об измене, о той ссоре с мужем) сразу берёте словарь и учите ещё несколько слов !!! К концу месяца у вас словарный запас увеличится , это реагировать мозга и так мысли отдходяь и те слова которые выучены в период гнева на всю жизнь отложатся 🌄

3.1 года Нравится Ответить
Аватар
sasha_1986

👍👍👍

3.1 года Нравится Ответить
Аватар
shamirki

Как интересно!

3.1 года Нравится Ответить
Аватар
elizaveta_dubova

Послушаю 😔👂

3.1 года Нравится Ответить