Только упражнения, но для начала обязательно проверить нет ли диастаза и опущения органов, если все ок то укрепить косые мыщцы живота и вуаля исчезнет живот. Конечно не сразу, у меня ушло за 5 месяцев ежедневных 15-20 минутных тренек. И то ленивая моя жопа забросила, весной хочу обратно начать, чтоб прям убрать до беременное состояние
@ksadyrova к сожалению насколько я знаю, не убирается совсем, можно только уменьшить. Но если в допустимых пределах, жить не мешает, разве что живот будет торчать, но и это можно решить с помощью спец упражнений
@ksadyrova с диастазом живут 80% родивших женщин, если не сильно большой не думаю что это проблема, мне же удалось уменьшить живот, почти плоский😄 так что и вам удасться! Главное терпение и труд
МР·
Мама двоих (1 год, 2 года)
Только упражнения, но для начала обязательно проверить нет ли диастаза и опущения органов, если все ок то укрепить косые мыщцы живота и вуаля исчезнет живот. Конечно не сразу, у меня ушло за 5 месяцев ежедневных 15-20 минутных тренек. И то ленивая моя жопа забросила, весной хочу обратно начать, чтоб прям убрать до беременное состояние
МР··
Мама двоих (1 год, 2 года)
@ksadyrova хирург может. Можете в интса найти Марию Хавкину и попросить помочь, у нее целая команда кто поможет определить и подробные видео
МР··
Мама двоих (1 год, 2 года)
@ksadyrova к сожалению насколько я знаю, не убирается совсем, можно только уменьшить. Но если в допустимых пределах, жить не мешает, разве что живот будет торчать, но и это можно решить с помощью спец упражнений
МР··
Мама двоих (1 год, 2 года)
@ksadyrova с диастазом живут 80% родивших женщин, если не сильно большой не думаю что это проблема, мне же удалось уменьшить живот, почти плоский😄 так что и вам удасться! Главное терпение и труд