gera123456
Наталия·Мама сына (3 года)
Девочки подскажите подкачать 🍑 дома (тренировки с ютуба) реально? Или только зал с весами?
1
Комментарии
Я занималась дома под ютюб! 3-4 раза в неделю, был отличный эффект ☺️ кардио + силовые делала.
Коврик, гантели 1,5 кг и 3 кг и утяжелители по 0,5 кг.
Нравится Ответить
@gera123456, надежда есть всегда!!! Важна система👌🏻 то есть, создать привычку. Мне врач запретил спорт, когда я забеременела и я очень страдаю ((( делаю зарядку утром и легкую гимнастику, но это всё не то (((
После родов восстановлюсь и займусь 👌🏻👌🏻👌🏻
Нравится Ответить
Кстати резинки👍 мне тут девочка посоветовала)) я довольна чувствуется нагрузка и на ютубе куча упражнений на все тело ...выбора много🙌
Нравится Ответить
@anatolievna3494, тоже думала за них , прикуплю обязательно 😍
Нравится Ответить
Канал на ютуб Наприседала. Девочка ведёт к которой я на фитнес ходила. Она в декрете сейчас...
В инсте востанавливалась после КС. Сейчас просто персик)))🤗
Лера Куцина