Девочки подскажите подкачать дома (тренировки с ютуба) реально? Или только зал с весами?

Question

Девочки подскажите подкачать 🍑 дома (тренировки с ютуба) реально? Или только зал с весами?

Anna · Answer

Канал на ютуб Наприседала. Девочка ведёт к которой я на фитнес ходила. Она в декрете сейчас...
В инсте востанавливалась после КС. Сейчас просто персик)))🤗
Лера Куцина

Nicole · Answer

дома тоже тема 
30 shred от Джиллиан Майклс🔥

Sandra · Answer

Я занималась дома под ютюб! 3-4 раза в неделю, был отличный эффект ☺️ кардио + силовые делала. 
Коврик, гантели 1,5 кг и 3 кг и утяжелители по 0,5 кг.

Наталия · Answer

Спасибо 🙏 есть надежда ☺️

Sandra · Answer

@gera123456, надежда есть всегда!!! Важна система👌🏻 то есть, создать привычку. Мне врач запретил спорт, когда я забеременела и я очень страдаю ((( делаю зарядку утром и легкую гимнастику, но это всё не то ((( 
После родов восстановлюсь и займусь 👌🏻👌🏻👌🏻

Светлана Мишка · Answer

Бутылки вам в помощь) вместо весов)

Люда · Answer

Конечно можно и дома👌

Люда · Answer

Кстати резинки👍 мне тут девочка посоветовала)) я довольна чувствуется нагрузка и на ютубе куча упражнений на все тело ...выбора много🙌

Наталия · Answer

@anatolievna3494, тоже думала за них , прикуплю обязательно 😍

Комментарии