Вот мы сегодня в 8 встали, хорошо погуляли, и в 13.00 уже спала, для меня это победа)))))

Вот и у нас так было месяц назад, но резко перестала норм укладываться на день

Вот и у нас похоже так стало. Хотя раньше встали в 9-в 13 легли спокойно

Мы пока в сад не ходим:(

6.30 это просто отвал башки((((

@masha_mk мы уже привыкли) у нас так с рождения просыпается. Летом даже раньше бывает

Так рано ..

@masha_mk, она с рождения так встаёт) муж на выходных даёт поспать 😉

@yana.pauliuchkova, у меня его нет уже)))

@masha_mk в 2-3 дня, может спать час, а может 3. На ночь не раньше 22

@alisa_lisenok, у меня если так, то на ночь в 22-23, для меня это очень тяжело, придётся работать до 3 ночи:((

@masha_mk ну, мне с таким графиком пока в самый раз) мы совы

🙏🏼хорошая формула, буду пробовать

И на день хорошо уходила?

@masha_mk, да

@yuliya_rum, ну у нас было, просто что-то в ней резко переменилось и теперь так не работает(

Ага, в 7 утра, конечно😂😂😂 меня, например, саму в 7 утра танком не разбудить

@wireless я ещё не решила для себя, что ужаснее, вставать в 7 часов или укладывать ребёнка с истериками по 2 часа😂

@malvinkamari, лучше встать, как по мне.. полчаса помучался и уже вроде взбодрился😂

Вот я тоже думала в такие часы режим вписать

Представляю 🥴

Вот и я думаю, надо нам раньше вставать и раньше на ночь уходить

А во сколько в ночь?

@masha_mk в 22.00 уже спим

У нас тоже в вашем возрасте было 2 сна) летом перешли на 1

@masha_mk ну она может спать долго и тогда будет 1 сон и где-то 1 час, ей тяжело

Поэтому бужу раньше, она уже и сама привыкла

И вы может попробуйте раньше будить

@mik_milk, да, надо нам часов 7.30 вставать, чтобы режим опять в жопу не улетел