ОТ ЧЕГО БУДЕТ ЗАВИСЕТЬ СОН РЕБЕНКА?

1) От физического состояния малыша (индивидуальная выносливость и состояние здоровья) и типа темперамента. Если интересно про темпераменты и сон, то напишите в комментариях.

2) От эмоционального состояния мамы. Повышенная тревога негативно влияет на сон.

3) От знаний мамы о физиологии детского сна и правилах организации режима и условия для сна. Знаниями можно обогащаться самостоятельно, читая книги, статьи, блоги специалистов, можно советоваться с опытными мамами или врачами.

Мой опыт работы консультантом по детскому сну, часто говорит о том, что этот пункт сильно западает.

Либо достаточных знаний нет, либо они очень противоречивы, либо не понятно, как их применить к своему ребенку, либо знания не воплощаются в жизнь, то есть не работают.

Итак, давайте разберемся. Например, вы узнали, как правильно распределить нагрузку во время бодрствования и начали менять занятия, действия, а значит, начали менять свой привычный уклад, свою жизнь. Часто это вызывает дискомфорт и сопротивление. И если что-то идет не так, то хочется все бросить и сказать : «У нас это не работает».

Согласна, работа со сном часто очень трудна для мамы, именно из-за глобальных изменений, но если ничего не менять, то и сон не наладить.

Большую роль играет последовательность. Вводить новые правила деткам, обучать навыкам возможно только через многократные повторения. Если пробовать все по одному разу, - результата не будет. Также не стоит ждать результата сразу. Оценить, работают нововведения или нет, можно только спустя несколько дней ( 3-5-7). А когда дело касается режима, даже недели, а то и больше.

⠀

Если вы хотите начать работу над детским сном и получить концентрированные знания, постепенно внедрить их в жизнь, то записывайтесь на бесплатный марафон «Активируй сон», который стартует уже 1 февраля.

ссылка

А как вы думаете, что влияет на сон вашего малыша?