Девочки, из своего опыта кто может сказать, через сколько после кесарева можно заниматься спортом ?…
Девочки, из своего опыта кто может сказать, через сколько после кесарева можно заниматься спортом ? Так, чтобы полноценно, кардио и силовые нагрузки.
До беременности регулярно практиковала тренировки в спортзале, бег на 8-10 км. Теперь очень страдаю из-за отсутствия спортивных нагрузок...
Кристина·
Мама сына-младенца
Через 3 месяца
Alina··
Мама двоих (младенец)
Вы рекордсмен по сроку возвращения к спорту, прям по доброму завидую). На этой неделе иду к врачу на проверку, надеюсь, что мне тоже дадут добро через месяц-второй на спортзал.
Аня·
Мама сына (1 год)
Все индивидуально.
Чужой опыт не показатель.
Как минимум после одобрения врача.
Надежда·
Мама дочки-младенца
Мне врач сказала, что силовые лучше отложить на пол года. Рубец может быть до года несостоявшимся, надо смотреть на узи, это индивидуально)
Elena·
После консультации и разрешения вашего врача
Стася·
После разрешения врача только, операция не простая, да и ещё такая зона. Мне говорила гинеколог 2-3 месяца, но это мой случай, у вас может быть по-другому.
Виктория·
Мама сына (3 года)
Мне сначала говорила 3 месяца,а в итоге смогла не раньше 6 и то в легкой форме
Вика 🇺🇦❤️·
Мама сына-младенца
У меня было не КС, а эпизио. Врач разрешила после 2х мес, но я до сих пор не начала, хочу дать организму полностью восстановиться. В любом случае, роды - это огромный стресс для организма.
Тоже скучаю по силовым, но начать тренить всегда успею
Alina··
Мама двоих (младенец)
Согласна с вами... Но я еле выдержала 9 месяцев без спорта). Думала, что будет ЕР и через два месяца в зал😅. Ага, так и получилось))
Вика 🇺🇦❤️··
Мама сына-младенца
мне каждый месяц во время беременности стабильно снился зал и что я там занимаюсь 🙈🙈
Alina··
Мама двоих (младенец)
😅😅😅 О, да Вы, наверное, такой же фанат, как и я)).
Анастасия·
Разрешили через полгода, но реально физически смогла только в 10 месяцев.
Alina··
Мама двоих (младенец)
У вас были болезненные ощущения до 10-ти месяцев?
Анастасия··
да, очень сильные. Поэтому до 10 месяцев единственное, что я делала это очень быстро ходила по 3-4 часа в день.