Девочки, из своего опыта кто может сказать, через сколько после кесарева можно заниматься спортом ? Так, чтобы…
Девочки, из своего опыта кто может сказать, через сколько после кесарева можно заниматься спортом ? Так, чтобы полноценно, кардио и силовые нагрузки.
До беременности регулярно практиковала тренировки в спортзале, бег на 8-10 км. Теперь очень страдаю из-за отсутствия спортивных нагрузок...
Анастасия·
Мама двоих (младенец)
Разрешили через полгода, но реально физически смогла только в 10 месяцев.
Alina··
Мама двоих (младенец)
У вас были болезненные ощущения до 10-ти месяцев?
Анастасия··
Мама двоих (младенец)
да, очень сильные. Поэтому до 10 месяцев единственное, что я делала это очень быстро ходила по 3-4 часа в день.
Вика 🇺🇦❤️·
Мама сына-младенца
У меня было не КС, а эпизио. Врач разрешила после 2х мес, но я до сих пор не начала, хочу дать организму полностью восстановиться. В любом случае, роды - это огромный стресс для организма.
Тоже скучаю по силовым, но начать тренить всегда успею
Alina··
Мама двоих (младенец)
Согласна с вами... Но я еле выдержала 9 месяцев без спорта). Думала, что будет ЕР и через два месяца в зал😅. Ага, так и получилось))
Вика 🇺🇦❤️··
Мама сына-младенца
мне каждый месяц во время беременности стабильно снился зал и что я там занимаюсь 🙈🙈
Alina··
Мама двоих (младенец)
😅😅😅 О, да Вы, наверное, такой же фанат, как и я)).
Виктория·
Мама сына (3 года)
Мне сначала говорила 3 месяца,а в итоге смогла не раньше 6 и то в легкой форме
Стася·
Мама дочки (2 года)
После разрешения врача только, операция не простая, да и ещё такая зона. Мне говорила гинеколог 2-3 месяца, но это мой случай, у вас может быть по-другому.
Elena·
Мама сына (3 года)
После консультации и разрешения вашего врача
Надежда·
Мама дочки-младенца
Мне врач сказала, что силовые лучше отложить на пол года. Рубец может быть до года несостоявшимся, надо смотреть на узи, это индивидуально)
Аня·
Мама сына (1 год)
Все индивидуально.
Чужой опыт не показатель.
Как минимум после одобрения врача.
Кристина·
Мама сына-младенца
Через 3 месяца
Alina··
Мама двоих (младенец)
Вы рекордсмен по сроку возвращения к спорту, прям по доброму завидую). На этой неделе иду к врачу на проверку, надеюсь, что мне тоже дадут добро через месяц-второй на спортзал.