behappy12
Alina
Девочки, из своего опыта кто может сказать, через сколько после кесарева можно заниматься спортом ? Так, чтобы полноценно, кардио и силовые нагрузки.
До беременности регулярно практиковала тренировки в спортзале, бег на 8-10 км. Теперь очень страдаю из-за отсутствия спортивных нагрузок...
До беременности регулярно практиковала тренировки в спортзале, бег на 8-10 км. Теперь очень страдаю из-за отсутствия спортивных нагрузок...
29.01.2021
1
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
felomena
Разрешили через полгода, но реально физически смогла только в 10 месяцев.
30.01.2021 Нравится Ответить
felomena
@behappy12 да, очень сильные. Поэтому до 10 месяцев единственное, что я делала это очень быстро ходила по 3-4 часа в день.
31.01.2021 Нравится Ответить
vi.now
У меня было не КС, а эпизио. Врач разрешила после 2х мес, но я до сих пор не начала, хочу дать организму полностью восстановиться. В любом случае, роды - это огромный стресс для организма.
Тоже скучаю по силовым, но начать тренить всегда успею
Тоже скучаю по силовым, но начать тренить всегда успею
30.01.2021 Нравится Ответить
behappy12
Согласна с вами... Но я еле выдержала 9 месяцев без спорта). Думала, что будет ЕР и через два месяца в зал😅. Ага, так и получилось))
31.01.2021 Нравится Ответить
vi.now
@behappy12, мне каждый месяц во время беременности стабильно снился зал и что я там занимаюсь 🙈🙈
31.01.2021 Нравится Ответить
maksiagroshop
Мне сначала говорила 3 месяца,а в итоге смогла не раньше 6 и то в легкой форме
30.01.2021 Нравится Ответить
nanabanana
После разрешения врача только, операция не простая, да и ещё такая зона. Мне говорила гинеколог 2-3 месяца, но это мой случай, у вас может быть по-другому.
30.01.2021 Нравится Ответить
alyjana
Мне врач сказала, что силовые лучше отложить на пол года. Рубец может быть до года несостоявшимся, надо смотреть на узи, это индивидуально)
29.01.2021 Нравится Ответить
annet1907
Все индивидуально.
Чужой опыт не показатель.
Как минимум после одобрения врача.
Чужой опыт не показатель.
Как минимум после одобрения врача.
29.01.2021 Нравится Ответить
behappy12
Вы рекордсмен по сроку возвращения к спорту, прям по доброму завидую). На этой неделе иду к врачу на проверку, надеюсь, что мне тоже дадут добро через месяц-второй на спортзал.
31.01.2021 Нравится Ответить
Читайте также