Как же я не люблю диеты.. мне проще интервальное голодание выдерживать. И тут на тебе - повышенный…
Как же я не люблю диеты.. мне проще интервальное голодание выдерживать. И тут на тебе - повышенный холестерин. Теперь диета как образ жизни должна быть. Причём, не сказать, что я ела много вредного, жирного, жареного. Немного.. люблю из неправильного сладкое, выпечку. Они то и сыграли злую шутку со мной. Четыре дня стараюсь держать диету, и у меня прямо ломка, злая хожу и вечно голодная. Не могу я есть то, что можно и нужно, хочу то, что нельзя как на зло.
К·
Так всегда, только время и терпение. Мне говорили привычка вырабатывается несколько месяцев и типа потом ты не захочешь, ага, не хочу, все хочу и много, но терпела, привычка не выработалась, кстати, но в Вашем случае надо для здоровья и рано или поздно перехочется, это должно войти как должное
Ирина··
Мама дочки (3 года)
Да, я это все проходила не раз, когда худела. Я по несколько месяцев почти не ела сладкое, вроде привыкала. Но все равно мне хотелось больше)) и потом постепенно все возвращалось на круги своя))
Alice·
А какая диета? Сладкое убрать необходимо, от него холестерин повышается. Но это не диета, а образ жизни уже должен быть, на постоянной основе. Сама пытаюсь, пока 2:0 не в мою пользу🥲
Ирина··
Мама дочки (3 года)
Вообще, надо ограничить животные жиры и быстрые углеводы. Фрукты можно неограниченно. Я уже лет 10 пытаюсь от сладкого отказаться из-за фигуры, но это нереально для меня.
Анастасия·
Я сочувствую. У меня такие же эмоции были, когда поставили гсд, диета очень жёсткая. Со временем начинаешь привыкать и относиться спокойнее, а по-началу очень хочется запрещенку.
Ирина··
Мама дочки (3 года)
Гсд это не навсегда хоть... а высокий холестерин это навсегда, если не соблюдать диету😒
Volla777·
Мама сына (5 лет)
Сегодня смотрела фильм Сахар, блин, вообще на сладкое темерт не тянет. Но я итак, 5 дней без него держусь)
Может и Вам фильм поможет?!)
Ирина··
Мама дочки (3 года)
Надо попробовать. Но я столько читала про это... про питание в целом, все понимаю, ни на меня это психологически пока никак не действует)