Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Юлия
Юлия
Мама дочки (1 год)

Пытаюсь изменить режим у дочки

Пытаюсь изменить режим у дочки

День 10 и 11 - подъем в 10, в первый день на дневной в 13 дня, во второй в 16, соответственно укладывание в ночь сдвинулось от 23 к 1.20 во второй день.

День 12 - все стабильно: 10:30 13:50 и 23

День 13 и тут - сюрпрайс, в ночь в 00:00, без дневного сна, встали в 10:30

День 14 - подъем 10:30, дневной в 16, в ночь - 23:55

В общем и целом критичных укладываний в 2 часа ночи уже нет, но бывают выхлёсты, конечно, эдакие качели. Встаём по будильнику, сдвигать на пораньше пока не пытаюсь, оставляю на 10 утра.

Отсутствие дневного сна- это что то новенькое, хотелось бы подольше его сохранить.

#сменарежима #скажинетснудочасудня

7

Комментарии

elena_keymaster

Elena_KeymasterМама сына (1 год)

У нас режим как у вас на 10-11 день) Знаю что надо менять, но не меняю 😅

Ответить

mm1213

Молодая МамаМама двоих (1 год, 3 года)

Уже можно один дневной сон

Ответить

sabinahm

СабинаМама двоих (2 года, 4 года)

Что изменить то пытаетесь? Если укладывание на нс раньше хотите, то тут только подъём на раньше поможет.

У ребенка вб 5-6часов перед дс и нс обычно. Распределите на день и получится режим какой нужен.

Ответить

dashko88

ДарьяМама двоих (2 года, 6 лет)

В чем пытаетесь изменить ? Хотите изменить будите в 8-8:30 хотя бы

Ответить

nastya97531

Анастасия Мама дочки (2 года), беременна (16 нед.)

+1, если моя встаёт позже 8:30 то дневного сна не жди. По этому бужу в 8 край 👍🏼

Ответить

ruza20

СоняМама сына (1 год)

Мы в 9 встаем в 22:30 ложимся на ночной, днем в 13:00 отбой до 15:00 если переспит днем до 15:30-16:00 на ночной позже уходит с трудом

Ответить

tee_ka

ЛенаМама двоих (1 год, 5 лет)

Младшая тоже иногда не спит дневной сон и меня прям это напрягает. Рано ей ещё без дневного))

Ответить

Почему важно раннее укладывание детей?

Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?

Как отучить ребенка вставать слишком рано утром?

Доброе утро, дорогие мамы) ☀ Помогите, спасите)) 😭Что можно сделать, чтобы ребёнок не вставал очень рано утром? Сыну 1,10 и утром он встаёт в 6-6:30, я просто не могу так рано вставать( 😞 Наш режим сна такой : утром ☀ подъем в 6-6:30, потом дневной 😴сон с 13:30 до 16:00 где-то, и засыпает на ночь 🌘 в 22:30-23:00. Может что не так с графиком или убрать дневной сон?

Дано: Позавчера - проснулась в 9:00 дневной сон после 15:00 на улице Сон на ночь в 22:00 👍🏻👍🏻🙌🏻

Дано: Позавчера - проснулась в 9:00 дневной сон после 15:00 на улице Сон на ночь в 22:00 👍🏻👍🏻🙌🏻 Вчера - проснулась в 9:00 Дневной сон - укладывались дома с 13:00 до 14:30 Сон на ночь - укладывание с 22:00 до 23:00 - сойдёт Сегодня - проснулась в 10:00 Днем - без сна На ночь - после таблетки глицина в 22:30, уснула в 23:30🙈🙈🙈 Вопрос знатокам - что не так? Глицин первый раз дала...