Девочки как вы сдерживаетесь от всего вредного ,колоритного когда вы на пп😣?вот ни как не получается ,не могу себя сдерживать когда вижу вкусняшки 😋😞🥴
Комментарии
@fatima.khanova, я пол часа назад съела суши это сильно плохо . 4 дня без мучного и сладкого... вроде пока нормально держусь )
@saika__5544, для здоровья полезно. Вбейте в ютуб Берг. Интервальное голодание
Особенно когда ночью открываешь холодильник 😭😭а там все забито милкой
В один из дней я поняла что так не могу жить уже 😭бока и живот как после родов, дряблое тело - решила взять себя в руки , уже прошло 10 дней и я не сорвалась ! Ем много белков ? Овощей , занимаюсь дома . Уже скинула 2 кг, и вижу что тело становится более упругим! Тяжело первые 3 дня
После родов я очень хорошо все соблюдала , была сильная мотивация , потом ела уже все что хотела ни в чем себя не ограничивая летом - но, мы были на гв, а это уже минус калории , и много много гуляли каждый день )) но с наступлением ветров гуляем намного меньше, так я набрала 4 кг за полтора два месяца! Я конечно могла бы не есть это все, но муж жить не может без чипсов колы сладостей семечек по ночам
Вот вот и за мужа я тобе не могу нормально соблюдать ,чипсы семечки газировку я могу не пить сдерживать ,но вот сладости и чай по вечером когда дочь спит ,вот от этого трудно бывает отказаться 😹🥴
@saika__5544, по этому я отказалась от чая))
Прочитай про интервальное голодание